高血脂的食疗粥（转贴）

1.山楂粥

原料：山楂30克(或鲜山楂50克)，粳米100克，冰糖适量。 　　
    制作：将山檀煎取浓汁，去渣，同洗净的粳米同煮，粥将熟时放入冰糖，稍煮1—2沸即可。
用法：作点心热服；10 日为1疗程。
功效：健脾胃，助消化，降血脂。适用于高血脂、高血压、冠心病，以及食积停滞，肉积不消。
注意事项：不宜空腹及冷食。

2.三七粥

原料：三七粉5克，粳米100克，大枣3枚，冰糖适量。
制作：先将粳米、大枣同煮为粥，再下三七粉和冰糖，再煮一会即可。
用法：供早晚餐服食。
功效：补血活血，降血脂，抗衰老。适用于老年性高血脂，血管硬化。

3.菊花决明子粥

原料：菊花10克，决明子10—15 克，粳米50克，冰糖适量。
制作：先把决明子放入砂锅内炒至微有香气，取出，待冷后与菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥将熟时，加入冰糖，再煮1—2沸即可食。
用法：每日1次；5— 7日为l疗程。
功效：清肝明目，降压通便。适用于高血压、高血脂症，以及习惯性便秘等。
注意事项：大便泄泻者忌服.