前两天晚上，和一个朋友Z在同学群里聊天，从吃supplements说起，因为她一直在医学院教书，所以对健康的是相对内行。我常和她聊和健康相关的事儿。最后她补了一句，除了补充营养剂，吃得健康，锻炼，还得心情好。我说，没错！最近跳舞跳疯了，和一个舞蹈班里的同学嘻嘻哈哈，很开心，每周交作业，练习都是一身大汗，然后觉得很舒服。另一个同学Y插话：“人生不易，享乐在先。” 我觉得自己话说多了吧？不说了，这个人接着说：“真佩服你有毅力，所以60岁多还能身材苗条，舞姿优美” 我又忍不住了，跟她说：“我觉得是因为好玩儿，真的不是毅力。也没有坚持，因为好玩的事情是不用坚持的。就好像吃甜点。我今天买了月饼，回来就开吃了。觉得老了以后保持些让自己兴奋的东西很难得。机缘巧合，碰到合适的教练，让你在进步中觉得兴奋，觉得开心。想去练习。唱歌也是，上完课，就觉得天都更晴朗了??大概和你们旅游的兴奋是一样的吧。就是每个人的兴奋点不一样。”

 

说完这一番话，我有自己在心里发感慨。你说哈，比如，吃甜点这件事，确实是享受。Y同学向来show她在欧洲的照片，到处吃甜点。很精致的生活，衣服搭配的很漂亮，很富态。这确实是一种享受，而且，只要你有钱，就可以做到。我也喜欢的。但是，还有一个维度，那是需要努力，需要汗水的。比如，打球，登山啥的，那是用很多汗水换来的快乐。这种快乐，不是所有人都可以体验的。我觉得跳舞对我来说也属于这一类。而且，因为觉得挺兴奋的，就不用去强迫自己硬着头皮去“坚持”，而它的结果和吃甜点不太一样，就是一种由于运动所带来的酸痛加带着舒爽。就是从里到外的一种洗涤，很舒服。还有，就是觉得自己在长进，这种感觉随着年龄的增加，就越来越宝贵，特别珍惜。在这年龄了，长进的意义是什么呢？

 

我给你举个例子。我参加了一个samba班，开始，因为朋友拉我去，我知道自己跳不了，因为伤腿，因为我中段的肌肉力量太差。开始几节课，一直觉得要quit。但后来我发明了一种“拐棍”，一边扶着椅子，一边扶着门框跳，老师判作业都乐出了声，说妳的扶墙版那动作要求全都做到了！然后呢，我就开始练撒手，开始撒一只手，后来撒两只手。所以再交作业就不扶墙了。但我的动作不对称，左边动作相对好，右边差，因为伤腿不敢做。上周老师判作业说，哎，这次两边对称了，我看不出哪边是伤腿了！这就是进步啊！这个对我的意义远超过了跳舞本身。而且，更高兴的是我腿不疼啊，腰疼居然好了！我猜和肌肉力量加强有关系？因为我知道自己中段肌肉力量差很要命的。但你要让我练俯卧撑，仰卧起坐啥的，我立刻躺到装死，就是不愿意。但这个samba舞的作业比较好玩儿。而且每次交作业，老师除了鼓励，还给你提出下一步一点点小要求，你掂量一下，嗯，可以做到的！我觉得这就像我突然间看到一个门缝，从这个门缝中露出一道光来。让我觉得我有这个能力去做，并有兴趣去做。

 

吴军说，智慧帮你确定你要去哪里，能力帮你走到那里，而合适的教练必不可少。哎，我就在这个小事上找到了这个教练。让我有可能实现这个目标。我的脑海里有一个将来的我，一个大腿有力量，核心区域结实而轻盈的老太太，这多让人兴奋啊！一个老并有活力的形象，比光会坐在那里吃甜点的老太太来劲很多，对吗？况且，我还是可以坐在那里吃甜点呀，我有更多的身体能力吃甜点呀！这样，我就给自己增加了一个快乐的维度。把所谓的人生乐趣，和享受给拓广了。所以说，爱好其实是非常可贵的。就是说你可以在别人不太理解的领域里，玩儿的不亦乐乎。我在乎我的舞蹈水平吗？我在乎我将来可以跳到什么程度吗？也在乎，其实也不那么在乎。只要能保持，能有一点点进步，就能让我很快乐。这个快乐是我要的。其他都不重要。况且，身体好，能动行加强，这不是很根本很根本的事情吗？

 

记录一下，搬过来三年了，今年是身体状况最好的一年，哪儿都不难受，哪儿哪儿都不难受，嘻嘻。