因為背痛從聖誕節前就開始看理療師，然後理療師給我製定了一套訓練的計劃，一周去兩次。沒想到1月才過一半，就感冒了，這是我過去十五年裏第三次感冒，來勢凶猛，每天到下午就發燒，一直持續到半夜。好不容易燒退了，又開始咳嗽， 咳得我五髒六肺都要出來了，這樣持續了一個月，感冒才好。終於今天又可以開始我的訓練計劃了。

今天不用上班，早餐後去訓練，一套動作做下來，比往常要累很多，趕緊衝澡，桑拿。從健身房出來，天氣特別好， 陽光燦爛， 美好的一天！

健身房一角。

阳光灿烂，蓝天白云。

从家门口来一张。