运动记录8 (2013/09/23--- 2013/09/29)
文章来源:
小棒棒
于
2013-09-30 04:44:46
每周记下锻炼的情况是为了给自己有一个督促,把本已经很少的锻炼成果保持下去,寄希望于逐步增加。
上周的锻炼情况跟上上周是一模一样的:周四早上在单位锻炼,周日下午去跳健美操。
今天周一,昨天锻炼完以后的疼痛还在,感觉整个身体的各个部位都舒展了开来,
虽有疼痛,但很舒服