这样吃早饭的人,生活都不会太差(多图)
文章来源: 菲儿天地2019-07-22 07:07:37

周末最近经常出城,出城就顺带吃一下早茶,味道很不错,在我们的小城里可没这样的吃福。

 

很嫩滑的虾肠粉,有时候会点牛肉的或油条的换换口味

很Q很有弹性,新鲜大个的虾做的水晶虾饺

风爪永远是领导的最爱

排骨也是他喜欢的

还有豆皮卷韭菜饼皮蛋瘦肉粥

挺丰盛,看这本书上说,美食家蔡澜的早餐一般也就是有八种点心:虾饺、烧卖、鸡扎、萝卜糕、肠粉、鲮鱼球、粉粿、叉烧包和一盅排骨饭。一盅盅摆上来,香气四溢,困意一扫而光。”

一大早起来,走过熙熙攘攘的九龙,到人声鼎沸的酒楼里,人已被热闹叫醒。“

蔡澜说:“热爱生命的人,一定早起,像小鸟一样,他们得到的报酬,是一顿又好吃又丰富的早餐。”

微信上也看到一篇题目叫“这样吃早饭的人,生活都不会太差”的文章,挺长,还举了不少例子,结论是:若一个人对早餐比较重视的话,就也一定会比较注重生活的质量,我觉得不是完全没有道理。

在上大学的女儿起初是不太吃早饭的,怀揣个香蕉就上路了,有时甚至饿着去做运动,结果自然是饿昏,或者是过后暴吃,这样当然对身体不好。

现在她会给自己弄简单,健康的早餐,水果,干果也都不缺,每天八点就要上班了,还带着自己做的健康午餐。

以前看我帖的朋友们,一定记得原来女儿在家的时候,周末我经常会给她做一个大大的bruch,现在领导偶尔才可以享受这样的待遇。

自己做的牛肉水煎包,有时换生煎,包几个宁波黑洋沙小园子,偶尔也做豆沙的,来几个水晶虾饺,榨一杯新鲜果汁,弄一点果园里摘的水果,有时也会给他放一块日本店买的土司。这么一来,中饭也不急着吃了。

 

 

有时候大家会问,为啥要写博,写博的目的究竟是什么?我觉得很简单,就是记录自己的生活同时向别人学习。

亮妈我还没开博的时候就关注她了,还跟着她买了几个锅。她的菜都特别的接地气,菜谱也相当好用,这次跟她学做了这款葱油饼,谢谢亮妈,也谢谢提供视频的稳稳。

亮妈博文的链接和做法:

http://blog.wenxuecity.com/myblog/7072/201907/4702.html

用100度的开水和面,把面团揉一百下。(我自己试下来感觉机器揉的面比我自己的光滑和好用,也许我力气不够。)

 用了两杯中筋面粉。里面加两克盐。这个也是新学。平时烙饼都是抹油后撒盐。把盐揉到面里就避免撒盐不匀的情况。吃起来口感也不错。

抹油前擀面皮要薄。最后烙饼时要稍稍厚些。这些视频里面有提醒。

看看是不是很酥,放很少的油,也没用酥面,当然偶尔吃酥面也没啥关系,挺香的。

做了两次,一次是葱油的,一次是麻酱的,都不错。

再顺便介绍一款特别适合早餐,好看,健康也好做的蔬菜饼

做法:

用小白菜,小青菜比较软一点的菜就行,外圈用西葫芦,或者洋葱。

放两个鸡蛋,一点面粉,盐,一点点胡椒粉,搅成稀泥。

锅里放油,然后先放外圈进去,再放面糊,记得不要放太多,面本身也会鼓出来一点的。然后两面煎一下,就可以吃了。

西葫芦的

洋葱的

都是挺好吃,又很健康的早餐,不过话说过来,这也只能是在周末做,或者平时有空的时候做好了早餐时热一下,平时大家都忙着上班,上学的,哪来这么多的时间。

不过我真的发现早饭要吃得好一点,饱一点还是很有道理的,不然上班,学习到一半就会觉得脑子不好使,早饭是大脑活动的能量之源,如果没有进食早餐,体内无法供应足够血糖以供消耗,便会感到疲劳、脑力无法集中、反应迟钝等等,尤其像我这样要算账的,一饿,就会算错,呵呵呵。

祝大家早饭吃得好,生活过得好!:)