今天又是一周一次的triple，就是bike-run，重复三次，虽然时间不长，但是强度很大，是每周最虐的一次work out。

这次教练把骑车改到了roller上。把虐的程度又提高到了一个新境界。在roller上身体完全不能放松，要一直很focused。

骑完最后一个，我下楼准备跑步，看到老迈，突然忍不住趴在他膝盖上开始哭。他吓了一跳。我语无伦次地说，不知道自己为什么要去报名阿拉斯加这样的比赛，从来没有人在那里大铁过，没有比赛经验可以看，没有录象可以看，天气，环境，都毫无概念，那种压力太大了。

老迈愣愣地看着我，不知道说啥好，只能听着我倾诉。我说上次爱美丽看到我没有完成佛罗里达，我真的不想这次她又看到我不能完成阿拉斯加。老迈说，爱美丽不是这么觉得的。她只看到你在尽你所能挑战自己。

五分钟后我擦干眼泪出去跑步了。然后洗澡看病人去了。

做一个女人的好处，就是随时随地可以飙一把眼泪。呵呵。