早上完成一个巨虐无比的work out，站在门口一边干呕，一边欣赏门口的这棵树，许多小鸟在树叶里进进出出。

我刚搬进来这个家的时候，请了精通园艺的脊柱外科大叔来巡视了一遍。门口这棵树因为前房主没有好好料理，已经奄奄一息，脊柱大叔很鄙视地看了一下说这棵树可以拔掉了。但是我觉得树干还是挺健康的样子，就请人来修剪，然后定期浇水。慢慢地长出了叶子。前几天有了一些小花苞，然后这几天突然繁花锦簇。原来这个丑小鸭是一棵紫薇呢。

每天回家时候远远就可以看到这棵高高的树，紫色的花团浮在半空中，似乎在摇曳着迎着我回家，让我的心情也好起来。

上班前看到嘻嘻哈哈mm的帖子，她跑步看到自己喜欢的风景，然后心态很好地说，跑不快也没关系，fake it before you can make it.我当时就会心地笑起来，想起来我门口的那棵树，开花前，我不就是这样的心态么，先好好养着再说。

想起来很多年前，我的一个主治医生总是穿的西装笔挺，他对我说，很多时候你会发现你帮不到你的病人，but at least you can dress nice for them. 那句话对我印象很深，我想他真正想传递的是，即使医学不能救回来病人，至少我们尊重他们的态度，聆听的耳朵，握着的双手，或者一个拥抱，可以给他们带去慰藉。

后来我开始骑车，总是尽自己所能把装备都准备到最好，搞得跟pro一样，当然速度差好远，但是我觉得这是一种态度，respect your race, respect your training, respect your fellow atheltes。

记得有一次骑车时候，一个一直在本地得奖的骑车大叔看到我的轮组，很赞同地说，我也在自己的能力范围里把装备做到最好，because when i faill the race, i want to make sure it's because of my legs, not because of my wheels. 我立即把他引为知己。

心态，其实决定了我们人生大多数时候的幸福感。我们普通人大多数的烦恼和痛苦，其实都因为心态造成，而不是真正的病痛或者悲剧。

比如我铁人比赛最后跑步时候无比痛苦，pass一个女生的时候，她的膝盖完全lock住，只能走路，还有足足六英里要走，她真心说，我真羡慕你还能跑。那时候我才明白，能跑步，是一个privilege。后来每次我跑步跑到怀疑人生的时候，就提醒自己那句话。

前几天我一个同事因为慢性疾病不得不提早退休，我打电话给他慰问他。他问我工作如何，我说很忙很stressful，他说，i wish i can say the same。 那时候我才明白，能够每天去上班，是一个 privilege.

我们抱怨孩子不听话的时候，有很多女人经历无数的痛苦仍然无法成为母亲；

我们抱怨自己老得太快的时候，有很多病人都没有这个luck活到我们的年纪；

常常我看80，90岁老病人的时候，问他们过得好不好，他们会哈哈一笑说，still above the ground! 每一天都是格外的恩赐，都是值得珍惜的。