回国练跑：跑江湖
岳父母住在一个叫梅溪湖的湖边，和有名的梅溪湖国际文化艺术中心隔湖相望。回国第二天一早，我就迫不及待地沿梅溪湖跑了一圈，6迈差一丢丢，我便随便补充一点凑满6迈。
母亲所住的那个镇有一个公园，叫沙河公园。回家第二天我推着轮椅上的老母亲游览了沙河公园。母亲之前去沙河公园已经是年前的事了，被沙河里新建成的水上乐园吸引住了。喜欢思考的母亲在当时及后面的几周里，问了好些我回答不了的问题。不过，我也回敬了她一个：为什么沙河公园的水不是一条河流？她也茫然不知。
这个问题在我沿沙河公园跑完一圈之后，找到了答案。跑完准备回家时，看到长椅上两位老者模样的当地居民，我试探地问了，居然问对了。原来沙河是一条小河，但（西洞庭）农场建设时把道路和渠道修建得笔直笔直的像棋盘，天然弯曲的河道便阔的阔、填的填，剩下一个长形湖，但仍然叫做河。父母没有参加农场前三十年的建设，而是在我考上大学后好些年才移居过去的，不知道沙河的变迁情有可原。近几年搞青山绿水，把沙河残河改造成一个漂亮的公园，去年表姐特地开车带我去游玩。
住家的日子里，几乎每天一大早就去沙河公园。跑完一圈三天之后，跑了两圈，凑成11迈。而绕梅溪湖跑两圈则是离开中国回美当天完成的。毫无悬念，凑足了12迈。
在11迈和12迈之间曾出现低谷和迷茫，好在峰回路转、柳暗花明，低谷之后迎来了一小步进展。无论距离还是速度，每次都无法预知能否PR。好几次计划中的12迈都夭折了，或因体力不支，或因速度太慢。有点像当今中国的经济增长，寻找增长点很难。这次的增长点是步幅，约3%。在基本上解决了抽筋问题和皮肉越来越皮实之后，发现可以再次在步幅上做文章。下一个增长点是什么？不知道。
| Mileage |
10/19 |
10/19 Pace |
10/31 |
10/31 Pace |
11/15 |
11/15 Pace |
| 1.0 |
9:15 |
9:15 |
9:08 |
9:08 |
8:54 |
8:54 |
| 2.0 |
18:02 |
8:47 |
17:50 |
8:54 |
17:34 |
8:40 |
| 3.0 |
N/A |
N/A |
26:53 |
9:03 |
26:12 |
8:38 |
| 4.0 |
35:52 |
8:55 |
35:47 |
8:54 |
34:57 |
8:45 |
| 5.0 |
45:13 |
9:21 |
44:57 |
9:10 |
44:00 |
9:03 |
| 6.0 |
54:40 |
9:27 |
54:36 |
9:39 |
53:13 |
9:13 |
| 7.0 |
1:04:03 |
9:23 |
1:04:05 |
9:29 |
1:02:20 |
9:07 |
| 8.0 |
1:13:41 |
9:38 |
1:13:42 |
9:37 |
1:11:22 |
9:02 |
| 9.0 |
1:23:37 |
9:56 |
1:23:14 |
9:32 |
1:20:28 |
9:06 |
| 10.0 |
1:33:09 |
9:32 |
1:33:01 |
9:47 |
1:29:58 |
9:30 |
| 11.0 |
|
|
1:42:55 |
9:54 |
1:39:43 |
9:45 |
| 12.0 |
|
|
|
|
1:49:29 |
9:46 |
| AVG Pace |
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9:19 |
|
9:21 |
|
9:07 |
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| 隔湖相望文化艺术中心 |
梅溪湖晴空晚霞 |
梅溪湖薄雾晨曦 |
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| 沙河公园上的水上乐园 |
纪念农场历史的雕塑（谁知道那个农具叫啥？） |
垂柳依依的沿河林荫道 |
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