gaobeibei 2025-11-13 12:57:12
Benny是一位健身狂热者，三十年以来，他投资了非常多的时间和金钱在健身上，只为了把自己打造成一个有着完美身材的男人。那么，他的目的究竟是什么呢？社会媒体对他的影响有多大呢？他从来不去我们市中心的快餐厅，在他的家里，你也找不到...
[ 阅读全文 ]burpeejump 2025-11-13 21:03:19
前些年整体挺幸福的，事业顺利、家庭和睦，孩子们也发展得很好，同时跟我们很亲密。只是生活有点过于忙碌，有一种“牛马感”。新的一年里，我想凡事都从“去除牛马味”来思考、来选择。写文章，尽量短；旅行，绝对不...
[ 阅读全文 ]幕鼓晨钟 2025-11-13 09:01:53
15 minutes, warmup20 minutesjogging, 4×400 stepsbear walk,4×50 steps15 minutescartwheel, 4×3forward roll, 4×3backward roll, 4×325 minutesdeep squat hold, 4×45 secondshollow body hold, 4×30 schin over the bar hold,...
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