昨日凌晨做了一个梦，梦里不知什么原因得罪了一个女性，这位女性不依不饶的攻击我。我尽量远离，但此人还是不罢休。有一次，在路上遇到，又开始攻击我。由于我的不理睬，此人更是恼羞成怒，还拔出枪，射向我。被梦里的一个权威代表者制服，戴上了手铐。但并不是被关在了监狱里，而是被戴上了手铐，但随时都能看到。只要一看到我，就威胁。让我感觉非常的困扰，不知如何摆脱这种状态，就这样在困扰中醒了过来。
在【意识的产生与升级】一文中讨论到，人的“内在自动信息加工系统”是生命信息在长期演化与个体生长过程中塑造出的一套低能耗、快反应、在“潜意识”层面持续运行“评估、模拟、预测与决策”的默认操作系统。无论意识是否被唤醒，潜意识都在持续工作着。梦也许可以被理解为内部自动信息加工系统在睡眠状态下持续运行的一种表现，用以处理记忆，以及未消化的情绪。
在清醒状态下，我们的感官系统不断接收现实世界的信息，意识也参与其中，对信息进行筛选、组织、逻辑监控，并不断修正内部加工的结果。而进入睡眠后，大部分外部感官输入暂时减弱，意识对现实的约束、逻辑监控以及自我意识的参与相对降低。此时，内在自动信息加工系统的输入，可能更多来自储存在大脑中，但尚未完全消化的记忆、情绪以及联想。因此，梦境可能呈现出高度跳跃、怪异甚至超现实的特征。
醒来后，我一直在寻找让我困挠的源泉。前一段时间，NYC两起警察射杀持刀行凶案件，让我很困扰。一方面，被射杀者，拿着刀，不断挑衅，对警察确实会造成人身安全的威胁。另一方面被射杀的又是一个活生生的人，尤其是被一群持枪的警察：权力、制度的维护者和象征者。而我一直对权力是否被滥用保持高度警觉。在这两起事件中，危险是真实的，权力的危险也是真实的，我始终无法简单地消化这两件事件，让我对此久久不能释怀。
正好，长周末出门一日游，看到一个无家可归的女性，毫无顾忌的走到路的中间，向开车缓缓路过身边的人挥舞着手，嘴里还不停地喃喃自语着。我当时有一种念想突然涌上来，如果她撞向我们的车会怎样？凌晨的梦借由所遇的情景，通过内部自动信息加工系统再次将我久久不能释怀的情绪提出来，用一个极端的故事重新演绎了一遍，以此来帮助我处理这个尚未处理好的情绪。
从周末路遇的情景，一个人的行为已经明显违反了正常人的行事范畴，她可能并没有有意识地要伤害她人的意图，但，她的行为具有相当大的不可预测性，而周围的人可能必须承担她行为不可预测造成的潜在风险。如果NYC事件中那两个持刀者没有被射杀，他/她以后会不会也是这样？
带着这些没被消化的记忆，情绪及联想，内在自动信息加工系统持续在运行，从而引发了凌晨的梦：潜意识在缺少意识对现实的约束、缺少逻辑的监控下呈现的评估、模拟、预测与决策 。
在梦里，无家可归的女性被一个不知什么原因被得罪了的女性代替，尽管我对她什么也没做，还尽量远离她，但仍然无法避免被其持续骚扰、攻击，甚至还拔枪射杀造成潜在的生命危险。虽然此人的杀伤力大大被权力限制，戴上了手铐，但潜在的风险犹存，时不时会再次出现。这让我借由梦境深深体验了一番这种“不确定”危险带来的不稳定感受。原来，“不确定”危险带来的“不稳定”感受是如此的让人不安、不舒服。在面对不确定性时，不安的情绪首先会让人产生快速消除不确定性因素的反应，这种反应快、省能、即时。从生命演化的角度来看，它对生命的存活起着不可替代的作用。所以，我也不可能避免这种快速、省能的自动反应。
回头看这个梦，它未必是在告诉我一个确定的答案。更像是周末的现实场景重新激活了一个尚未处理完成的情绪，而梦境利用已有的记忆、联想和情绪，把这个问题以更加极端的方式重新演绎了一遍。而这次经历，也让自己再次直观地体验到了自己一直在探讨的：情绪让‘我’进入问题，困扰让‘我’寻求答案，审视让‘我’开始观察自己的情绪，元认知让‘我’把“我”也纳入观察的对象，而重新加工则让‘我’从理解自己走向理解他人。
心智的成熟并不是让自己不再恐惧、不再不安，也不是要求自己容忍一切。而是，当恐惧、不安出现时，不必以第一反应来决定自己的行为，也可以让人察觉自己的不安，进而观察自己的反应、重新理解、判断、从新获得选择。
梦：潜意识消化未了的情绪
calm01 (2026-09-08 10:49:56) 评论 (2)
昨日凌晨做了一个梦，梦里不知什么原因得罪了一个女性，这位女性不依不饶的攻击我。我尽量远离，但此人还是不罢休。有一次，在路上遇到，又开始攻击我。由于我的不理睬，此人更是恼羞成怒，还拔出枪，射向我。被梦里的一个权威代表者制服，戴上了手铐。但并不是被关在了监狱里，而是被戴上了手铐，但随时都能看到。只要一看到我，就威胁。让我感觉非常的困扰，不知如何摆脱这种状态，就这样在困扰中醒了过来。
在【意识的产生与升级】一文中讨论到，人的“内在自动信息加工系统”是生命信息在长期演化与个体生长过程中塑造出的一套低能耗、快反应、在“潜意识”层面持续运行“评估、模拟、预测与决策”的默认操作系统。无论意识是否被唤醒，潜意识都在持续工作着。梦也许可以被理解为内部自动信息加工系统在睡眠状态下持续运行的一种表现，用以处理记忆，以及未消化的情绪。
在清醒状态下，我们的感官系统不断接收现实世界的信息，意识也参与其中，对信息进行筛选、组织、逻辑监控，并不断修正内部加工的结果。而进入睡眠后，大部分外部感官输入暂时减弱，意识对现实的约束、逻辑监控以及自我意识的参与相对降低。此时，内在自动信息加工系统的输入，可能更多来自储存在大脑中，但尚未完全消化的记忆、情绪以及联想。因此，梦境可能呈现出高度跳跃、怪异甚至超现实的特征。
醒来后，我一直在寻找让我困挠的源泉。前一段时间，NYC两起警察射杀持刀行凶案件，让我很困扰。一方面，被射杀者，拿着刀，不断挑衅，对警察确实会造成人身安全的威胁。另一方面被射杀的又是一个活生生的人，尤其是被一群持枪的警察：权力、制度的维护者和象征者。而我一直对权力是否被滥用保持高度警觉。在这两起事件中，危险是真实的，权力的危险也是真实的，我始终无法简单地消化这两件事件，让我对此久久不能释怀。
正好，长周末出门一日游，看到一个无家可归的女性，毫无顾忌的走到路的中间，向开车缓缓路过身边的人挥舞着手，嘴里还不停地喃喃自语着。我当时有一种念想突然涌上来，如果她撞向我们的车会怎样？凌晨的梦借由所遇的情景，通过内部自动信息加工系统再次将我久久不能释怀的情绪提出来，用一个极端的故事重新演绎了一遍，以此来帮助我处理这个尚未处理好的情绪。
从周末路遇的情景，一个人的行为已经明显违反了正常人的行事范畴，她可能并没有有意识地要伤害她人的意图，但，她的行为具有相当大的不可预测性，而周围的人可能必须承担她行为不可预测造成的潜在风险。如果NYC事件中那两个持刀者没有被射杀，他/她以后会不会也是这样？
带着这些没被消化的记忆，情绪及联想，内在自动信息加工系统持续在运行，从而引发了凌晨的梦：潜意识在缺少意识对现实的约束、缺少逻辑的监控下呈现的评估、模拟、预测与决策 。
在梦里，无家可归的女性被一个不知什么原因被得罪了的女性代替，尽管我对她什么也没做，还尽量远离她，但仍然无法避免被其持续骚扰、攻击，甚至还拔枪射杀造成潜在的生命危险。虽然此人的杀伤力大大被权力限制，戴上了手铐，但潜在的风险犹存，时不时会再次出现。这让我借由梦境深深体验了一番这种“不确定”危险带来的不稳定感受。原来，“不确定”危险带来的“不稳定”感受是如此的让人不安、不舒服。在面对不确定性时，不安的情绪首先会让人产生快速消除不确定性因素的反应，这种反应快、省能、即时。从生命演化的角度来看，它对生命的存活起着不可替代的作用。所以，我也不可能避免这种快速、省能的自动反应。
回头看这个梦，它未必是在告诉我一个确定的答案。更像是周末的现实场景重新激活了一个尚未处理完成的情绪，而梦境利用已有的记忆、联想和情绪，把这个问题以更加极端的方式重新演绎了一遍。而这次经历，也让自己再次直观地体验到了自己一直在探讨的：情绪让‘我’进入问题，困扰让‘我’寻求答案，审视让‘我’开始观察自己的情绪，元认知让‘我’把“我”也纳入观察的对象，而重新加工则让‘我’从理解自己走向理解他人。
心智的成熟并不是让自己不再恐惧、不再不安，也不是要求自己容忍一切。而是，当恐惧、不安出现时，不必以第一反应来决定自己的行为，也可以让人察觉自己的不安，进而观察自己的反应、重新理解、判断、从新获得选择。
在【意识的产生与升级】一文中讨论到，人的“内在自动信息加工系统”是生命信息在长期演化与个体生长过程中塑造出的一套低能耗、快反应、在“潜意识”层面持续运行“评估、模拟、预测与决策”的默认操作系统。无论意识是否被唤醒，潜意识都在持续工作着。梦也许可以被理解为内部自动信息加工系统在睡眠状态下持续运行的一种表现，用以处理记忆，以及未消化的情绪。
在清醒状态下，我们的感官系统不断接收现实世界的信息，意识也参与其中，对信息进行筛选、组织、逻辑监控，并不断修正内部加工的结果。而进入睡眠后，大部分外部感官输入暂时减弱，意识对现实的约束、逻辑监控以及自我意识的参与相对降低。此时，内在自动信息加工系统的输入，可能更多来自储存在大脑中，但尚未完全消化的记忆、情绪以及联想。因此，梦境可能呈现出高度跳跃、怪异甚至超现实的特征。
醒来后，我一直在寻找让我困挠的源泉。前一段时间，NYC两起警察射杀持刀行凶案件，让我很困扰。一方面，被射杀者，拿着刀，不断挑衅，对警察确实会造成人身安全的威胁。另一方面被射杀的又是一个活生生的人，尤其是被一群持枪的警察：权力、制度的维护者和象征者。而我一直对权力是否被滥用保持高度警觉。在这两起事件中，危险是真实的，权力的危险也是真实的，我始终无法简单地消化这两件事件，让我对此久久不能释怀。
正好，长周末出门一日游，看到一个无家可归的女性，毫无顾忌的走到路的中间，向开车缓缓路过身边的人挥舞着手，嘴里还不停地喃喃自语着。我当时有一种念想突然涌上来，如果她撞向我们的车会怎样？凌晨的梦借由所遇的情景，通过内部自动信息加工系统再次将我久久不能释怀的情绪提出来，用一个极端的故事重新演绎了一遍，以此来帮助我处理这个尚未处理好的情绪。
从周末路遇的情景，一个人的行为已经明显违反了正常人的行事范畴，她可能并没有有意识地要伤害她人的意图，但，她的行为具有相当大的不可预测性，而周围的人可能必须承担她行为不可预测造成的潜在风险。如果NYC事件中那两个持刀者没有被射杀，他/她以后会不会也是这样？
带着这些没被消化的记忆，情绪及联想，内在自动信息加工系统持续在运行，从而引发了凌晨的梦：潜意识在缺少意识对现实的约束、缺少逻辑的监控下呈现的评估、模拟、预测与决策 。
在梦里，无家可归的女性被一个不知什么原因被得罪了的女性代替，尽管我对她什么也没做，还尽量远离她，但仍然无法避免被其持续骚扰、攻击，甚至还拔枪射杀造成潜在的生命危险。虽然此人的杀伤力大大被权力限制，戴上了手铐，但潜在的风险犹存，时不时会再次出现。这让我借由梦境深深体验了一番这种“不确定”危险带来的不稳定感受。原来，“不确定”危险带来的“不稳定”感受是如此的让人不安、不舒服。在面对不确定性时，不安的情绪首先会让人产生快速消除不确定性因素的反应，这种反应快、省能、即时。从生命演化的角度来看，它对生命的存活起着不可替代的作用。所以，我也不可能避免这种快速、省能的自动反应。
回头看这个梦，它未必是在告诉我一个确定的答案。更像是周末的现实场景重新激活了一个尚未处理完成的情绪，而梦境利用已有的记忆、联想和情绪，把这个问题以更加极端的方式重新演绎了一遍。而这次经历，也让自己再次直观地体验到了自己一直在探讨的：情绪让‘我’进入问题，困扰让‘我’寻求答案，审视让‘我’开始观察自己的情绪，元认知让‘我’把“我”也纳入观察的对象，而重新加工则让‘我’从理解自己走向理解他人。
心智的成熟并不是让自己不再恐惧、不再不安，也不是要求自己容忍一切。而是，当恐惧、不安出现时，不必以第一反应来决定自己的行为，也可以让人察觉自己的不安，进而观察自己的反应、重新理解、判断、从新获得选择。