#爱悦读#洋葱阅读黄金海盗挑战100本77/100《自驱型成长—如何科学有效的培养孩子的自律》
当代的家长最困惑的就是孩子没有自主性，很多孩子包括高中毕业上大学的孩子，都没有自己明确的目标，从小到大都是为了家长的目标在学习。即使有学习努力的孩子，也少有是发自内心真正的热爱学习，更多的是屈于外界的压力或者是一些外界的诱惑鼓励。比如说，老师的肯定，父母的期待，奖状，金钱的奖励，恐惧等等。
本书的要旨就是，帮助孩子获得对自己生活的控制感，帮助他们找到自己的内驱力，并充分发挥自身的潜能。
这是一本理论和实践相结合的书，本书运用认知心理学，心理学脑科学方面的最新知识为我们解释了大脑的4个系统的运作方式以及大脑如何应对压力，为什么要给孩子控制感等问题。同时列举了大量的案例告诉家长如何去做，并附有许多可以上手去做练习题。
通过理论分析使我们清楚，孩子尤其是处于青春期的少年，他们的大脑前额皮质发育不完全，所以在遇到压力的时候，他的大脑激素会上升，这会弱化大脑高级的功能，遏制情绪的反应，进而导致记忆力、推理，注意、判断、情绪控制的脑区会被抑制和损伤，而这些脑区缩小之后负责侦测威胁的部分增大，这就导致孩子的压力增大，患焦虑抑郁症，身心疾病的风险甚至自杀的可能性增加。
而控制感是应对压力的解药，是一种可以通过自身努力引导生活进程的信念。孩子获得控制感，就会产生自主性。许多孩子自暴自弃，甚至放弃生命，就是因为觉得他对生活无能为力，无法左右现在的各种状态。大人们放弃控制感或者给孩子控制感，让他们在干的过程当中学习，才会逐渐的学会管理压力挑战，前额皮质才会逐渐的成熟。大人在控制孩子的时候，其实往往忽略了长期的损失，就是以牺牲孩子的自主行为这个长期的代价获得了短期的听话的孩子。而我们也不知道拥有控制感是培养胜任力的唯一方法，而胜任力是孩子获得自驱力的一个重要要素。同时我们在控制孩子的时候，也并不总是了解对孩子来说怎样才是最好的，那我们凭什么去要求孩子处处按照我们的想法做呢？大人应该有一种谦虚的心态。一旦发现放下控制后，我们会发现实际上孩子都很能干，如果我们相信他，孩子就会慢慢获得更多的能力，自主性会越来越强。“要想让孩子走到台前，父母就需要隐入幕后。”
如何增强孩子的控制感？
首先是要与孩子划定边界，该孩子负责的事情就由他来决定，大人和孩子可以共同协商来确定规则。其次。就是在孩子作出选择的时候，可以给他们准备一些备选项，让他们提前考虑可能发生的结果，或者是说理想的结果不会发生的时候，会多考虑一个选项。第三，就是只要孩子的决定不那么不靠谱，就听他们的。第四，做一个非焦虑的父母，父母首先放下各种焦虑心态，这样才能避免孩子的焦虑，孩子才能获得控制感。第五，即使孩子犯了错，也要相信他，帮助他从错误中吸取教训，而不是一味的指责和批评他。毕竟他是孩子，他正是需要从这种错误当中汲取经验获得成长。比如说孩子制定了玩手机的规则，但是他忍不住多玩了一会，那我们可以去提醒他，而不要上来就说他是一个不守承诺说话不算话的人。
那如何增加孩子的动机呢？或者是内驱力。
针对不同类型的孩子作者进行了详细的分析，结合我自己孩子的特点，我觉得下面几点很重要
第一，区分want 和 must。这是我之前就和孩子一起做的事情，每次帮她制定生活计划的时候，我会让她列出来，她想做的事情和她必须做的事情，然后把这两类事情混合到一起，给予同样的重视列在计划中，其实这是培养孩子主动性，自发性的一个很好的方法。
第二是要帮助孩子写下目标，一旦目标写下来就变得明确，孩子也会更清楚自己要做什么。这也是为什么在许多社区训练营刚开营的时候，会要求大家写下一个承诺书，其实这就是自己立了一个flag，他会一直督促自己去完成自己做的决定。孩子也是如此。
第三，发展她的技能，内驱力的一个组成要素就是胜任感，如果孩子的能力不够，他就没有足够的能力去完成他的目标，她的驱动力就会减弱。所以我们要帮助他找到合适的老师或者是方法发展他的技能。
第四，运动。运动能改善大脑，运动能提高孩子的精力水平，也能锻炼意志，所以帮助孩子发展一项运动能力，能够增强他的自驱力。
第五让孩子专注于感兴趣的事，也能培养成功的大脑。
我已经知道要让孩子有自驱力给他更多的选择，家长要放手，但是为什么我不能真正的做到放手呢？家长怎么做需要有哪些心态？
第一，你要信任孩子，信任孩子大脑的发育。第二，要有勇气面对未来的恐惧。
第三，要谦卑，承认自己并不是总是知道到底怎么才能让孩子获得最大的收益。
第四，改变思维，专注于自身的发展，成为孩子的好榜样。
父母最重要的事情不是让孩子
取得成功，而是让孩子努力活出自己人生的意愿。
