关于游泳的护发和护肤

我头发比较长，其实是因为懒，短发需要吹理，更花时间，长头发反而扎起来就好了。也不用经常去修剪。我每天早上运动以后就洗头，然后自然干，上班时候扎起来。如果每天都花很多时间护理头发的姐妹，就可以直接忽略不看我这篇文章。呵呵。

我换过不少游泳帽，我觉得都会进水，特别是头发边缘那一圈。

最重要的是，下水之前要把头发都充分淋湿，不要干头发进入游泳池，这样可以减少漂白粉水对头发的伤害。在淋湿头发之后，涂上游泳专用的pre swimming hair defense。就是在头发上涂了一层保护膜。

游完泳以后，我用tri swim的香波和护发素。

另外还要抹skin lotion，否则皮肤会很干燥。我发现最后还是强生的儿童护肤最好。以前女儿用，现在我也用。

在游长距离的open water时候，在下水前，脖子周围都要喷这个，减少转头呼吸时，和wetsuit领子造成反复摩擦。特别是在海水中游泳。

这样下来一年了，每周四次游泳，头发皮肤都还好。

 

 

 

 

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所有跟帖： 

• 花花姐好贴。现在大家都学会了。鼓掌，pia pia pia.. -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 02/21/2019 postreply 11:46:42

• 建议置顶。下次好找。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 02/21/2019 postreply 11:47:48

• 大谢! 不光有方法还有解释，非常喜欢! -GoGym- ♀ (0 bytes) () 02/21/2019 postreply 11:49:30

• 向你学习，我没特别保护头发皮肤，确实很干。我通常把neutrogena的hair mask当conditioner用 -better.life- ♀ (88 bytes) () 02/21/2019 postreply 12:04:55

• 你太棒了！ 我好fan 你！ -喜喜哈哈- ♀ (0 bytes) () 02/21/2019 postreply 12:08:40

• 强生婴儿品有些负面新闻，你怎么看? 我有些担心，现在觉的这个不错， -wineberry- ♀ (114 bytes) () 02/21/2019 postreply 13:25:18

• 谢谢分享! -alwaysluck- ♀ (0 bytes) () 02/21/2019 postreply 16:10:15

• 谢谢 太好了。 -rongrongrong- ♀ (0 bytes) () 02/21/2019 postreply 19:14:55

• 谢谢信息。收藏 -Xingfujiaren- ♀ (0 bytes) () 02/21/2019 postreply 20:27:50

• 我倒是没护发再进水，不过每天游完都好好洗发 -无法弄- ♀ (0 bytes) () 02/21/2019 postreply 23:52:04

• 嗯，一直都纠结游泳的副作用，现在有解啦，谢谢分享呀 -noodle722- ♂ (0 bytes) () 02/22/2019 postreply 11:42:41

• 总觉得皮肤长期泡在水里容易长皱纹。 -廊桥伊梦- ♀ (0 bytes) () 02/22/2019 postreply 13:55:01