如何紫薯核桃糕(How to make Purple Sweet Potato & Walnut Cake) 视频+图片

来源: LianEE 2021-10-21 11:22:43 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (4326 bytes)

紫薯核桃糕,养生美味小零食、香甜而不腻、健康、营养、做法简单;适合下午茶、外出游玩、馈赠礼品等。

自制紫薯核桃糕,养生美味小零食、香甜而不腻、健康、营养、做法简单。适合下午茶、外出游玩、馈赠礼品等。

小知识(来源于网络):

紫薯:

1、含有丰富硒元素和花青素,具有预防高血压、抗高血糖、改善肝功能等功效,是预防心脑血管疾病的健康食品。

2、含有丰富的膳食纤维、淀粉、维生素、微量元素、可促进排毒,改善消化道环境,预防胃肠道疾病,具有排毒和防癌功能。

核桃

具有益智健脑、抗衰老、降低胆固醇以及补肾益气、温肺定喘、滋润肠胃等功效与作用。

健脑益智

南瓜子:

1、含有丰富的微量元素,维生素a,维生素c,维生素d,维生素e,维生素b,维生素b2,蛋白质,泛酸以及不饱和脂肪酸,可以当做零食来吃。能够预防心血管疾病出现,也可以提高身体免疫力,预防身体衰老。

2、出现失眠问题,用南瓜子也可以有效的解决,还可以让记忆力得到更有效的提高。

3、南瓜子仁可以预防和改善男性前列腺疾病,

4、南瓜子仁还可以预防血栓形成,还可以起到抗氧化作用。

5、南瓜子仁里面还有非常多的磷脂,可以预防矿物质在尿道里面凝结,能够随着小便一起排出身体之外,达到预防肾结石作用,也可以让结石更好的排出。

6、正确的食用南瓜子仁,可以有效的杀死这些寄生虫,

 

准备食材:Preparing ingredients

1、紫薯 Purple sweet potato 450 g

2、核桃Walnut 200 g

3、炒熟南瓜子 Fried pumpkin seed 50 g

4、白糖Sugar 40 g (喜欢吃甜的朋友可以多加,You can add more sugar if you like it sweeter)

5、麦芽糖Maltose 200 g

6、水Water 35 ml+35 ml

7、盐Salt 小许 A little

8、黄油 Butter 30 g

9、淀粉 Starch 35 g

------------------------------------------------------------------------------------------------------

更多美食视频请关注我的YouTube频道:

EEhttps://www.youtube.com/channel/UCGJVtHud-sKGoSG0MpMitSA/featured

------------------------------------------------------------------------------------------------------

近期精彩视频请看下面影片

感谢您的观看!

 

 

所有跟帖: 

哇哦,这漂亮,而且很有营养 -闲暇食光- 给 闲暇食光 发送悄悄话 闲暇食光 的博客首页 (0 bytes) () 10/21/2021 postreply 12:09:39

谢谢哦! -LianEE- 给 LianEE 发送悄悄话 LianEE 的博客首页 (0 bytes) () 10/22/2021 postreply 19:10:45

漂亮:) -熊王xiaoya- 给 熊王xiaoya 发送悄悄话 熊王xiaoya 的博客首页 (0 bytes) () 10/21/2021 postreply 13:50:49

谢谢! -LianEE- 给 LianEE 发送悄悄话 LianEE 的博客首页 (0 bytes) () 10/22/2021 postreply 19:11:29

漂亮。 -东施爱美- 给 东施爱美 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/21/2021 postreply 18:13:00

谢谢赞赏! -LianEE- 给 LianEE 发送悄悄话 LianEE 的博客首页 (0 bytes) () 10/22/2021 postreply 19:11:57

美美哒,有营养 -青茶园- 给 青茶园 发送悄悄话 青茶园 的博客首页 (0 bytes) () 10/22/2021 postreply 08:34:38

谢谢来访! -LianEE- 给 LianEE 发送悄悄话 LianEE 的博客首页 (0 bytes) () 10/22/2021 postreply 19:12:26

好漂亮的颜色,谢谢分享,满赞支持! -revy.kichen- 给 revy.kichen 发送悄悄话 revy.kichen 的博客首页 (0 bytes) () 10/22/2021 postreply 18:07:34

谢谢赞赏! -LianEE- 给 LianEE 发送悄悄话 LianEE 的博客首页 (0 bytes) () 10/22/2021 postreply 19:12:58

颜色漂亮,养生零食,喜欢 -天之大- 给 天之大 发送悄悄话 天之大 的博客首页 (0 bytes) () 10/24/2021 postreply 17:28:27

怎么保存 -wangsmud- 给 wangsmud 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/30/2021 postreply 07:26:12

加跟帖:

当前帖子已经过期归档,不能加跟帖!