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| • #跟帖# 和老中医把脉给我的诊断一样 [健康养生] - 3-D(0 bytes ) 2017-10-10 | |
| • #跟帖# 多谢， 掌握好这个度，做到即健身又不伤身 [健康养生] - 3-D(0 bytes ) 2017-10-10 | |
| • #跟帖# 没事，俺体育都是老师包及格的，羡慕你们~~~ [健康养生] - 3-D(0 bytes ) 2017-10-09 | |
| • #跟帖# 气我，俺自己找合适的练，哼哼 [健康养生] - 3-D(0 bytes ) 2017-10-09 | |
| • #跟帖# 不好意思，俺不能锻练了 [健康养生] - 3-D(205 bytes ) 2017-10-09 | |
| • #跟帖# 也有可能身份证上年龄是假的，走关系办的 [健康养生] - 3-D(0 bytes ) 2017-10-09 | |
| • #跟帖# 退化了就折腾不回来了吧 [健康养生] - 3-D(0 bytes ) 2017-10-09 | |
| • #跟帖# 人家闲不住，活到103，哈哈 [健康养生] - 3-D(0 bytes ) 2017-10-09 | |
| • 人一定要多动啊！！ [健康养生] - 3-D(148 bytes ) 2017-10-08 | |
| • #跟帖# 好的，谢谢 [健康养生] - 3-D(0 bytes ) 2017-10-05 | |
| • #跟帖# 你练家子哦， 我现在空腿可以轻松做到脚不碰到地，就是怕动作有误伤腰椎~~ [健康养生] - 3-D(0 bytes ) 2017-10-05 | |
| • #跟帖# 哦，我试试看,谢谢 [健康养生] - 3-D(0 bytes ) 2017-10-05 | |
| • #跟帖# 你说的是反向卷腹吧? [健康养生] - 3-D(0 bytes ) 2017-10-05 | |
| • #跟帖# 好的，俺试试看,不过俺感觉在最低位时腹部肌肉是紧绷的啊~~ [健康养生] - 3-D(0 bytes ) 2017-10-05 | |
| • #跟帖# 臀部有高度啊， 再最低位时紧贴地面可能么? [健康养生] - 3-D(0 bytes ) 2017-10-05 | |
| • #跟帖# 腰有伤肯定不宜~~ [健康养生] - 3-D(0 bytes ) 2017-10-05 | |
| • #跟帖# 对，就是这个意思，刚才搜了一下，居然没找到昨天的那篇文章，大意是说两腿的重量都在腰椎上，曲腿比直腿好， 我再找找 [健康养生] - 3-D(0 bytes ) 2017-10-05 | |
| • #跟帖# 没查过，不知道有没问题, 网上有好些文章说仰卧举腿和仰卧起坐一样伤腰椎哦 [健康养生] - 3-D(0 bytes ) 2017-10-05 | |
| • #跟帖# 往上拉的时候，腰椎会不会听到轻微的响声? [健康养生] - 3-D(0 bytes ) 2017-10-05 | |
| • 这个动作倒底伤不伤腰椎啊， 尤其缓慢地做的时候 [健康养生] - 3-D(130 bytes ) 2017-10-05 | |
| • #跟帖# 嗮出来看看,是不是武术运动员那样的? [健康养生] - 3-D(0 bytes ) 2017-10-05 | |
| • #跟帖# 节日快乐！ 萝卜是土人参呢~~ [健康养生] - 3-D(0 bytes ) 2017-10-03 | |
| • #跟帖# 萝卜皮的吃法学习了，谢分享 [健康养生] - 3-D(0 bytes ) 2017-10-03 | |
| • #跟帖# 好漂亮的马甲线，身材比例很好 [健康养生] - 3-D(0 bytes ) 2017-09-29 | |
| • #跟帖# 跟你开玩笑的， 蹲久了发麻容易伤膝盖~~ [健康养生] - 3-D(0 bytes ) 2017-09-28 | |
| • #跟帖# 12分钟300个徒手深蹲，蹲地上两小时择韭菜是不是比你厉害?~~ [健康养生] - 3-D(0 bytes ) 2017-09-28 | |
| • #跟帖# 好的， 就怕造成永久性关节组织损伤~~ [健康养生] - 3-D(0 bytes ) 2017-09-27 | |
| • #跟帖# 俺这体育从来都是老师包及格的怎样系统地锻炼呢？ [健康养生] - 3-D(88 bytes ) 2017-09-27 | |
| • #跟帖# 至少一星期休息一天~~ [健康养生] - 3-D(0 bytes ) 2017-09-25 | |
| • #跟帖# 小本本记下 [健康养生] - 3-D(0 bytes ) 2017-09-25 | |
| • #跟帖# 有伤疼就要养养了 [健康养生] - 3-D(0 bytes ) 2017-09-25 | |
| • #跟帖# 嗯，小本本记下 [健康养生] - 3-D(0 bytes ) 2017-09-25 | |
| • #跟帖# 哦，明白了~~ [健康养生] - 3-D(0 bytes ) 2017-09-25 | |
| • #跟帖# 跑多了不会伤关节么？ [健康养生] - 3-D(0 bytes ) 2017-09-25 | |
| • #跟帖# 你肯定很结实~~ [健康养生] - 3-D(0 bytes ) 2017-09-25 | |
| • #跟帖# why? [健康养生] - 3-D(0 bytes ) 2017-09-25 | |
| • #跟帖# 比如举重朔身? [健康养生] - 3-D(0 bytes ) 2017-09-25 | |
| • #跟帖# 是， 各人的身体状况不同，适可而止，不过度伤身 [健康养生] - 3-D(0 bytes ) 2017-09-25 | |
| • #跟帖# 吃得少，睡得少，精力过人，历害 [健康养生] - 3-D(0 bytes ) 2017-09-25 | |
| • #跟帖# 谢谢 [健康养生] - 3-D(0 bytes ) 2017-09-25 | |
| • 问一下运动健身的同学： 每天都运动吗? [健康养生] - 3-D(0 bytes ) 2017-09-25 | |
| • #跟帖# 这个量煮熟的还是生的? [健康养生] - 3-D(0 bytes ) 2017-09-25 | |
| • #跟帖# 哦，那没啥大问题，肯定能恢复 [健康养生] - 3-D(0 bytes ) 2017-09-23 | |
| • #跟帖# 半月板部分切除手术吗？有没有骨头磨骨头的感觉？ [健康养生] - 3-D(0 bytes ) 2017-09-23 | |
| • #跟帖# 行，蒸过排骨，放水别干烧 [健康养生] - 3-D(0 bytes ) 2017-09-23 | |
| • #跟帖# 膝关节做过手术？ [健康养生] - 3-D(0 bytes ) 2017-09-23 | |
| • #跟帖# 同问？ [健康养生] - 3-D(0 bytes ) 2017-09-22 | |
| • #跟帖# 其实以前上学时， 下午5点就开晚饭了，到第二天7点早饭，也有14小时了，相当轻断食了 [健康养生] - 3-D(0 bytes ) 2017-09-22 | |
| • #跟帖# 所以不吃晚餐是可行的 [健康养生] - 3-D(0 bytes ) 2017-09-22 | |
| • #跟帖# 一两肉，三两杂粮二两豆都是生的量吧？ [健康养生] - 3-D(0 bytes ) 2017-09-21 | |
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