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| • #跟帖# 7秒屏气再8秒呼气有点不舒服，这样能够有效刺激副交感神经？还是4-3-8比较适合。 [失眠] - tryyyyyy(0 bytes ) 2023-02-11 | |
| • #跟帖# 同感。要不然就要引火归元？ [失眠] - tryyyyyy(0 bytes ) 2022-09-10 | |
| • #跟帖# 熟地黄24克 山药12克 山茱萸12克 枸杞子12克 菟丝子12克 鹿角胶12克 龟板12克 牛膝9克 [失眠] - tryyyyyy(8538 bytes ) 2022-09-10 | |
| • #跟帖# 楼主服了后反而亢奋不眠，说明不是肾阴虚？ [失眠] - tryyyyyy(0 bytes ) 2022-09-09 | |
| • #跟帖# 左归丸是什么属性？补阳还是补阴？ [失眠] - tryyyyyy(0 bytes ) 2022-09-09 | |
| • #跟帖# 同意。药吃了有不良反应，说明不对症。 [失眠] - tryyyyyy(0 bytes ) 2022-09-09 | |
| • #跟帖# 这样理解的依据何在？ [失眠] - tryyyyyy(0 bytes ) 2022-07-29 | |
| • #跟帖# 有，静坐冥想，大口吐气。也可试试柴胡桂枝汤。 [失眠] - tryyyyyy(0 bytes ) 2021-08-21 | |
| • #跟帖# 看看一些搞笑的，舒缓一下就不堵了。 [失眠] - tryyyyyy(0 bytes ) 2021-08-21 | |
| • #跟帖# 肯定会有人有这样的反应。试试静坐冥想，用调息抑制交感神经。或者给小剂量助眠药，有助于打断早醒的模式，恢复正常睡眠。 [失眠] - tryyyyyy(0 bytes ) 2021-07-20 | |
| • #跟帖# 检查看看吧，如鼻息肉之类。 [失眠] - tryyyyyy(0 bytes ) 2020-05-03 | |
| • #跟帖# 有鼻炎或鼻窦炎吗？ [失眠] - tryyyyyy(146 bytes ) 2020-05-03 | |
| • #跟帖# 只有晚上不通吗？白天如何？只有躺平才不通吗？侧躺呢坐位或站立呢？ [失眠] - tryyyyyy(0 bytes ) 2020-05-03 | |
| • #跟帖# 静坐是有用. 吸短呼长. 逐渐把呼吸频率放慢到10次/分钟。睡意很快会来。 [失眠] - tryyyyyy(0 bytes ) 2017-09-06 | |
| • #跟帖# 不知道这位同学是如何看文章的 [失眠] - tryyyyyy(446 bytes ) 2016-05-31 | |
| • #跟帖# 失眠解析--中醫與失眠3 [失眠] - tryyyyyy(93029 bytes ) 2016-05-30 | |
| • #跟帖# 失眠解析--中醫與失眠2 [失眠] - tryyyyyy(22593 bytes ) 2016-05-30 | |
| • #跟帖# 失眠解析--中醫與失眠1 [失眠] - tryyyyyy(33271 bytes ) 2016-05-30 | |
| • #跟帖# 早醒、失眠解析--配方 [失眠] - tryyyyyy(30553 bytes ) 2016-05-30 | |
| • #跟帖# 失眠解析--中醫與失眠2 [失眠] - tryyyyyy(20283 bytes ) 2016-05-30 | |
| • #跟帖# 失眠解析--失眠原理1 [失眠] - tryyyyyy(50346 bytes ) 2016-05-30 | |
| • ZT: 早醒、失眠解析 [失眠] - tryyyyyy(134084 bytes ) 2016-05-30 | |
| • #跟帖# 谢谢！问题是查了很多都没有发现原因。一停药就只能睡2小时。现在降到半片（0.5mg）还有效果。再降就不行了。 [失眠] - tryyyyyy(27 bytes ) 2014-12-09 | |
| • #跟帖# 失眠是很普遍的问题，也很难医治。请大家多讨论来帮助受此困扰的人 [失眠] - tryyyyyy(243 bytes ) 2014-12-09 | |
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