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| • #跟帖# 如果没有内分泌问题，胖了就是吃多了，不需要称，减量吃就是了 [健康养生] - seasnowman(0 bytes ) 2024-05-14 | |
| • #跟帖# 大部分人做不到坚持，一辈子没这种习惯到老也不太可能改 [健康养生] - seasnowman(0 bytes ) 2024-05-14 | |
| • #跟帖# 蹲的时候膝盖越过脚尖就会伤害膝盖很厉害，不越过不是说就不会伤但会好很多 [健康养生] - seasnowman(0 bytes ) 2024-05-04 | |
| • #跟帖# 瑞舒伐他汀比较好，如果肾功能没问题的话 [健康养生] - seasnowman(0 bytes ) 2024-05-01 | |
| • #跟帖# LDL-C靠锻炼饮食只能改变一点点，这个主要是基因决定肝脏的分泌 [健康养生] - seasnowman(0 bytes ) 2024-04-25 | |
| • #跟帖# 如果每组都做到力竭，那一周做2-3次俯卧撑就好了，没必要一周五次 [健康养生] - seasnowman(0 bytes ) 2024-04-22 | |
| • #跟帖# 要是开的比较高档的车，车玻璃都是laminated glass, 一般的破窗器具根本破不了。 [健康养生] - seasnowman(0 bytes ) 2024-03-28 | |
| • #跟帖# 可能中国古代还到不了腰酸背痛的年纪就已经死了。。就像中国古代癌症也很少 [健康养生] - seasnowman(0 bytes ) 2024-02-24 | |
| • #跟帖# 老李在开车。。。 [健康养生] - seasnowman(0 bytes ) 2024-02-23 | |
| • #跟帖# 给老鼠一顿喂25克的蛋白质，一个老鼠才多重呀，相当于给正常男人人喂一顿100磅的蛋白质？ [健康养生] - seasnowman(0 bytes ) 2024-02-20 | |
| • #跟帖# 也不是没有道理 [健康养生] - seasnowman(0 bytes ) 2024-02-15 | |
| • #跟帖# 跳的比海底捞的好多了 [健康养生] - seasnowman(0 bytes ) 2024-02-09 | |
| • #跟帖# 不发烧了就没必要测，传染的概率很小戴口罩就好了，死亡病毒也会让测试变阳。 [健康养生] - seasnowman(0 bytes ) 2024-01-13 | |
| • #跟帖# 烧退了还吃啥，说明你自己的抵抗力搞掂了病毒 [健康养生] - seasnowman(0 bytes ) 2024-01-08 | |
| • #跟帖# 身体盐分高hold住水分，放心，热量合成2磅肥肉也不是很快很容易的事 [健康养生] - seasnowman(0 bytes ) 2024-01-08 | |
| • #跟帖# body weight resistance training [健康养生] - seasnowman(0 bytes ) 2024-01-05 | |
| • #跟帖# 划船机从本质上还是心肺运动，虽然比其他心肺运动锻炼更多的身体肌肉，但也就是tune的效果 [健康养生] - seasnowman(0 bytes ) 2024-01-05 | |
| • #跟帖# 哦，对了，忘了提醒你了，很负责任告诉你，划船机对增加肌肉效果不大 [健康养生] - seasnowman(0 bytes ) 2024-01-05 | |
| • #跟帖# 中老年锻炼有两种，一种是养生锻炼一种是挑战锻炼，您是养生锻炼，跑马撸铁的算挑战锻炼。目的不一样。 [健康养生] - seasnowman(0 bytes ) 2024-01-05 | |
| • #跟帖# 最大可能是膝盖后窝软组织挫伤引起的积液压迫神经，只能慢慢等身体复原。 [健康养生] - seasnowman(0 bytes ) 2024-01-05 | |
| • #跟帖# 我家娃是赛艇运动员，我自己也差不多一天划2万米，热身和之后放松都很重要 [健康养生] - seasnowman(0 bytes ) 2024-01-05 | |
| • #跟帖# 我家娃是赛艇运动员，我自己也差不多一天划2万米，热身和之后放松都很重要 [健康养生] - seasnowman(0 bytes ) 2024-01-05 | |
| • #跟帖# 按理说，划船机姿势不对容易伤腰和背，但是毕竟要做无数次膝关节完全动作，overtrain 也会伤膝盖后面的软体组织 [健康养生] - seasnowman(0 bytes ) 2024-01-05 | |
| • #跟帖# 然后用公式计算血糖，我爸买过一个，看看trend还行，但不能当精确测量 [健康养生] - seasnowman(0 bytes ) 2024-01-03 | |
| • #跟帖# 苹果手表没有这个功能，国内有类似智能表测血糖，但不是特别准，原理是用光测体液的糖分 [健康养生] - seasnowman(0 bytes ) 2024-01-03 | |
| • #跟帖# 我刚开始deadlift, 心跳加速快的还以为我心脏有问题，后来慢慢习惯 [健康养生] - seasnowman(0 bytes ) 2023-12-27 | |
| • #跟帖# 深蹲，或者更厉害一点，deadlift, 心跳加速几乎类似于HIIT，不是一般有氧可以比的。 [健康养生] - seasnowman(0 bytes ) 2023-12-27 | |
| • #跟帖# 喝这么酒的坏处肯定远远多过那一袋枸杞的益处 [健康养生] - seasnowman(0 bytes ) 2023-12-22 | |
| • #跟帖# 可能是心脏功能变好了才弄monice否则心有余力不足 [健康养生] - seasnowman(0 bytes ) 2023-12-20 | |
| • #跟帖# 确实，她妈用泰诺就退了，她爸用泰诺压不下去，已经去了急诊，后来靠关系搞了一盒PAX [健康养生] - seasnowman(0 bytes ) 2023-12-15 | |
| • #跟帖# 我妈基础病算厉害的，糖尿病白天高血压晚上低血压心衰，心脏主动脉瓣膜置换，当时也是觉得这药真神奇。 [健康养生] - seasnowman(0 bytes ) 2023-12-14 | |
| • #跟帖# 还有一朋友的爸，高烧三天了，吃了第一次烧就退了。 [健康养生] - seasnowman(0 bytes ) 2023-12-14 | |
| • #跟帖# 还有些朋友也是一发烧就吃，也是超速退烧减轻症状。 [健康养生] - seasnowman(0 bytes ) 2023-12-14 | |
| • #跟帖# 高中生不用吃，但PAX确实奇效，我妈发烧当天晚上吃了第二天退烧 [健康养生] - seasnowman(0 bytes ) 2023-12-14 | |
| • #跟帖# 可能总卡路里不够，如果净卡路里为负，不太可能增肌即使蛋白质摄取足够。 [健康养生] - seasnowman(0 bytes ) 2023-12-10 | |
| • #跟帖# 如果是这种情况，没什么值得担心的。 [健康养生] - seasnowman(0 bytes ) 2023-12-10 | |
| • #跟帖# 我个人猜测是长时间的耐力锻炼让你的身体在空腹的时候自动转换你的脂肪变成血糖供能（Gluconeogenesis），你是不是很瘦的 [健康养生] - seasnowman(0 bytes ) 2023-12-10 | |
| • #跟帖# Well said! [健康养生] - seasnowman(0 bytes ) 2023-12-06 | |
| • #跟帖# 我妈79岁发烧当天晚上就吃，第二天就退烧，之后就没烧过，5天转阴。 [健康养生] - seasnowman(0 bytes ) 2023-12-02 | |
| • #跟帖# 如果你已经主食不接触碳水了，那断食一周不是太难的事，可能前24小时有点馋 [健康养生] - seasnowman(0 bytes ) 2023-11-30 | |
| • #跟帖# 当然我个人不建议断食48小时以上，虽然之后问题不大但是也没什么益处。 [健康养生] - seasnowman(0 bytes ) 2023-11-30 | |
| • #跟帖# 难熬的根本原因就类似于戒毒瘾，身体的各种荷尔蒙分泌不正常。 [健康养生] - seasnowman(0 bytes ) 2023-11-30 | |
| • #跟帖# 对了，要补充电解质，因为断食之后没有盐钾的摄入。 [健康养生] - seasnowman(0 bytes ) 2023-11-30 | |
| • #跟帖# 如果你没有断碳水主食，前48小时会非常难熬，之后5天每天喝足够水就还好，不影响cardio健身，也不影响工作。再之后我也没试过。 [健康养生] - seasnowman(0 bytes ) 2023-11-30 | |
| • #跟帖# 美国作为一个移民国家，要看具体的人种，整体人均值对个人没有任何意义。 [健康养生] - seasnowman(0 bytes ) 2023-11-06 | |
| • #跟帖# 不管是啥疫苗，2周内都不可能产生足够的抗体，该得什么还是要得什么。 [健康养生] - seasnowman(0 bytes ) 2023-10-19 | |
| • #跟帖# 电子秤的准度很差，没什么用，比较精确的是DEXA scan, 大概1-2%的误差。这种东西每半年测一次就好了。 [健康养生] - seasnowman(0 bytes ) 2023-10-15 | |
| • #跟帖# 你妈才50，你就上来混文学城啦 [健康养生] - seasnowman(0 bytes ) 2023-09-20 | |
| • #跟帖# 除了保护牙齿，更有助于减肥。 [健康养生] - seasnowman(0 bytes ) 2023-09-08 | |
| • #跟帖# 餐后用牙线加水压线加刷牙加漱口液四重清洁大概5分钟。 [健康养生] - seasnowman(0 bytes ) 2023-09-08 | |
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