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| • #跟帖# 是学校的运动吗？不管是不是，可以联系学校校医，他们可以检查，也可以介绍对口的医生，诊所给你。 [运动健身] - newnewid888(89 bytes ) 2021-08-30 | |
| • #跟帖# 我是比较严重的insulin resistance问题，我做KETO，70%fat, 20% protein,10% carb [运动健身] - newnewid888(877 bytes ) 2020-06-14 | |
| • #跟帖# 断主粮就是食物上的改变。没有锻炼。 [运动健身] - newnewid888(685 bytes ) 2020-06-14 | |
| • #跟帖# 还真不是盲目自信，自己的情况自己明白。年轻医生，健身达人不一定比你健康。 [运动健身] - newnewid888(0 bytes ) 2020-04-03 | |
| • #跟帖# 甘油三酯只和碳水化合物，糖，和锻炼有关，非常容易减下来。 [运动健身] - newnewid888(0 bytes ) 2020-01-04 | |
| • #跟帖# 运动可以降血糖。不过身体虚弱到一定地步，就没法子有效运动了，也很难达到足够的运动强度。 [运动健身] - newnewid888(0 bytes ) 2019-11-26 | |
| • #跟帖# 低碳低糖当然是降血脂的第一捷径，第二捷径是运动。这在医生那也是这么说的。 [运动健身] - newnewid888(113 bytes ) 2019-11-24 | |
| • #跟帖# 总结一句话：在fasting stage的时候锻炼减脂效果好，因为任何运动都是先燃烧血糖的，如果fasting stage了，没 [运动健身] - newnewid888(68 bytes ) 2019-11-05 | |
| • #跟帖# 除非是遗传性高血脂，胆固醇，大多数人的这个问题都可以通过饮食，锻炼改善。 [运动健身] - newnewid888(592 bytes ) 2019-09-18 | |
| • #跟帖# 锻炼当然应该，但要想仅仅通过锻炼来降血糖，基本不可能，血糖高只要控糖控碳水化合物，很快就能见到效果。 [运动健身] - newnewid888(0 bytes ) 2019-08-24 | |
| • #跟帖# 我跑步也这样，我女儿也不擅长跑步，我觉得我们的心肺功能都不好，我跑一会，心跳就升的很快，大概需要锻炼吧。可以从1mile开始，没 [运动健身] - newnewid888(0 bytes ) 2019-08-04 | |
| • #跟帖# 纯吃素很难营养均衡，如果非常懂得调配或是有医生指导，那是另说。大多数吃素的人都end up 吃了太多的carbs！太多了糖类。 [运动健身] - newnewid888(620 bytes ) 2019-08-04 | |
| • #跟帖# 所有运动都会有这样的好处吧。 [运动健身] - newnewid888(0 bytes ) 2019-07-26 | |
| • #跟帖# 等待你的饮食篇，赞帅哥。 [运动健身] - newnewid888(0 bytes ) 2018-06-30 | |
| • #跟帖# 她不只跑步吧，人家还在健身房锻炼呢，有老师指导的。还要节食，看卡路里。只跑步达不到这样效果。 [运动健身] - newnewid888(0 bytes ) 2018-06-06 | |
| • #跟帖# 你可真有时间，这大概要一天两个小时了。你可以试试跑步了，你的问题应该是心肺功能没加强。 [运动健身] - newnewid888(0 bytes ) 2018-05-19 | |
| • #跟帖# 有效果，就是要时间长。你走2个小时的路也等于1个小时的跑步了 [运动健身] - newnewid888(0 bytes ) 2018-05-18 | |
| • #跟帖# 太少，这样的运动量只能保持体型。需要一周六次，每次1，2小时。还要加weight training，才能build肌肉。 [运动健身] - newnewid888(0 bytes ) 2018-05-03 | |
| • #跟帖# 除了吃补药看医生之外，建议多睡觉，提高睡眠质量，多运动，在网上找些脑力训练做做（APP很多，有些要年费） [运动健身] - newnewid888(161 bytes ) 2018-02-18 | |
| • #跟帖# 其实和第几个孩子没关系，同孩子吃的，睡的，爱不爱运动有关系。一般来说，爱运动的长得高（也有过度运动反而矮的） [运动健身] - newnewid888(0 bytes ) 2018-01-20 | |
| • #跟帖# 停奶，少吃肉，少喝饮料，多吃蔬菜，水果，增加运动量。如果不是病理上的早熟，应该可以控制一些。 [运动健身] - newnewid888(0 bytes ) 2017-10-05 | |
| • #跟帖# 咋觉得皮肤比女人还滑是贬义啊，滑的第一要素是无毛，男的无毛，雌激素太多？ [运动健身] - newnewid888(0 bytes ) 2017-10-04 | |
| • #跟帖# 注解一胖毁所有。以前真是帅。 [运动健身] - newnewid888(0 bytes ) 2017-10-01 | |
| • #跟帖# 你运动吗？我以前也头痛，没你严重啦，运动运动，头痛的毛病好多了。 [运动健身] - newnewid888(0 bytes ) 2017-09-24 | |
| • #跟帖# 运动直到出汗 [运动健身] - newnewid888(0 bytes ) 2017-04-22 | |
| • #跟帖# 你运动吗？运动可以有效缓解头痛。还有就是颈肩肌肉紧张，也会头痛。 [运动健身] - newnewid888(182 bytes ) 2017-04-05 | |
| • #跟帖# 我同时买了两双鞋，一双Skechers,$100多，一双Nike,$40多 [运动健身] - newnewid888(291 bytes ) 2017-03-09 | |
| • #跟帖# 膝盖老化，缺乏运动 [运动健身] - newnewid888(323 bytes ) 2017-01-19 | |
| • #跟帖# 参加体育运动是有效的，但大概很难说服她去运动。有可能的话，看看中医吧。 [运动健身] - newnewid888(0 bytes ) 2016-11-14 | |
| • #跟帖# 出汗是对的，但空调也是不能关地。出去运动吧 [运动健身] - newnewid888(0 bytes ) 2016-08-04 | |
| • #跟帖# 体操，吊环，单杠。游泳等运动。还有一样我觉得绝对会有帮助 [运动健身] - newnewid888(406 bytes ) 2016-07-26 | |
| • #跟帖# 据我观察，女孩游泳多的也容易发育早，大概是运动量大导致吃得多，尤其肉蛋奶吃得多。 [运动健身] - newnewid888(0 bytes ) 2016-07-25 | |
| • #跟帖# 女孩，发育早，14岁，基本长到头了，5尺是不高，但女孩也可以了。既然吃睡，运动都做到了，别的法子没有了。 [运动健身] - newnewid888(251 bytes ) 2016-07-13 | |
| • #跟帖# 说句实在的，除非是没牙老人或者是身体有病的，很少有人吃软饭，中青年人咬太硬东西搁坏牙的多，吃软饭使牙得不到锻炼的少。 [运动健身] - newnewid888(379 bytes ) 2016-04-25 | |
| • #跟帖# 都近90了，还图什么，如果她年轻时穿的多，现在也不保证就没有腿疾，是不是要说是因为从小没穿少没锻炼的原因？ [运动健身] - newnewid888(146 bytes ) 2016-01-22 | |
| • #跟帖# 不觉得同性格有关，我一友人，女，较胖，血压低，血管细，不爱运动，有这毛病，觉得血管细是重要因素。 [运动健身] - newnewid888(0 bytes ) 2015-10-13 | |
| • #跟帖# 挺有道理 [运动健身] - newnewid888(0 bytes ) 2015-05-07 | |
| • #跟帖# 前几天运动过度伤了肩夹骨 [运动健身] - newnewid888(280 bytes ) 2015-05-07 | |
| • #跟帖# 谢谢 [运动健身] - newnewid888(0 bytes ) 2015-03-10 | |
| • #跟帖# 网上有很多post教你run 5K training [运动健身] - newnewid888(0 bytes ) 2015-01-29 | |
| • #跟帖# 运动到一定程度，绝对减重。运动可以提高新陈代谢，越运动越快乐，也会少吃些 [运动健身] - newnewid888(121 bytes ) 2014-10-22 | |
| • #跟帖# 没大问题，摩擦过度，多擦lotion，戴手套拍。 [运动健身] - newnewid888(0 bytes ) 2014-10-12 | |
| • #跟帖# 不是医生，不好建议 [运动健身] - newnewid888(464 bytes ) 2014-10-06 | |
| • #跟帖# 脑缺血？风吹的？着凉了？可能性有很多。 [运动健身] - newnewid888(0 bytes ) 2014-10-06 | |
| • #跟帖# 如果运动强度大，应该找专业人士帮忙调整 [运动健身] - newnewid888(472 bytes ) 2014-09-26 | |
| • #跟帖# 你真厉害 [运动健身] - newnewid888 (0 bytes ) 2014-05-09 | |
| • #跟帖# 坚持吧，我没一口气做完的时候，坚持就是胜利 [运动健身] - newnewid888 (0 bytes ) 2014-04-08 | |
| • #跟帖# 一个动作45分钟，能这样做的人就不需要做了，直接可以铁人三项 [运动健身] - newnewid888 (0 bytes ) 2014-04-08 | |
| • #跟帖# very good, I am working on it too. It doesnot need too much time [运动健身] - newnewid888(0 bytes ) 2014-04-08 | |
| • #跟帖# 谢谢各位，学到了很多知识 [运动健身] - newnewid888(394 bytes ) 2013-04-30 | |
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