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| • #跟帖# 试过游泳吗 [运动健身] - lucky_rain(0 bytes ) 2024-02-14 | |
| • #跟帖# 你这么活跃还会脚凉？ 我是如果坐着不动超过50‘ 会 [运动健身] - lucky_rain(0 bytes ) 2024-02-02 | |
| • #跟帖# 第三张怎么做到的？先躺地上，然后一点一点用胳膊和腿撑起来？ [运动健身] - lucky_rain(0 bytes ) 2024-01-23 | |
| • #跟帖# 吃单一的大量食物有问题。 [运动健身] - lucky_rain(0 bytes ) 2024-01-01 | |
| • #跟帖# 怎么 ”注意”的？ 减少牛肉摄入？减少饮料？ [运动健身] - lucky_rain(39 bytes ) 2024-01-01 | |
| • #跟帖# 怪不得，原来是这个原因。 [运动健身] - lucky_rain(0 bytes ) 2023-11-03 | |
| • #跟帖# 参加运动吗？ [运动健身] - lucky_rain(0 bytes ) 2023-10-23 | |
| • #跟帖# 估计姿势不对。当地有 running club 吗？加入一个。他们会帮你矫正姿势 [运动健身] - lucky_rain(0 bytes ) 2023-06-15 | |
| • #跟帖# 大部分体育课是室内的。 [运动健身] - lucky_rain(0 bytes ) 2023-04-14 | |
| • #跟帖# 可以开馆了。。。 怎么自己调整墩子， 死沉吧？ [运动健身] - lucky_rain(0 bytes ) 2023-03-20 | |
| • #跟帖# 从走路开始。一举多得 [运动健身] - lucky_rain(0 bytes ) 2023-02-01 | |
| • #跟帖# 哈哈，心想事成 [运动健身] - lucky_rain(0 bytes ) 2023-01-22 | |
| • #跟帖# 你是说运动员体质？ 那和抗病能力是两回事 [运动健身] - lucky_rain(0 bytes ) 2022-12-05 | |
| • #跟帖# 人种不同吧 [运动健身] - lucky_rain(0 bytes ) 2022-11-22 | |
| • #跟帖# 两回事。一个是受伤，一个是过度用力。受伤就不是啥酸堆积了。 [运动健身] - lucky_rain(63 bytes ) 2022-10-25 | |
| • #跟帖# 受伤没注意而已。有的人韧带太软，容易受伤。年纪大了就很难恢复 [运动健身] - lucky_rain(0 bytes ) 2022-10-25 | |
| • #跟帖# 不是说肌肉代谢产生的一种酸没及时排出去，堆积？我就是这种情况，需要三天才能缓过来 [运动健身] - lucky_rain(84 bytes ) 2022-10-25 | |
| • #跟帖# 请人啊。我们这边当老师穷兮兮的都请人。让隔了一代的带孩子是很失算的 [运动健身] - lucky_rain(0 bytes ) 2022-10-08 | |
| • #跟帖# 这种锻炼还是避免。 帮着做个饭，接送还行 [运动健身] - lucky_rain(0 bytes ) 2022-10-07 | |
| • #跟帖# 附近有游泳池吗？多去泡泡。 [运动健身] - lucky_rain(0 bytes ) 2022-07-30 | |
| • #跟帖# 小孩子（10岁以下）有什么好的运动推荐？ [运动健身] - lucky_rain(0 bytes ) 2022-05-10 | |
| • #跟帖# 私教健身没戴口罩吧。 [运动健身] - lucky_rain(0 bytes ) 2022-04-25 | |
| • #跟帖# 现在的豆腐还是石膏做的吗？ 你说的这些我正好都没有。不过你说脾胃虚有可能 [运动健身] - lucky_rain(56 bytes ) 2022-03-22 | |
| • #跟帖# 哦。咋办呢？嚼生黄瓜？ [运动健身] - lucky_rain(0 bytes ) 2022-03-22 | |
| • #跟帖# 看来要加量。我周末也受冻了，昨天喝了一包 [运动健身] - lucky_rain(38 bytes ) 2022-03-22 | |
| • #跟帖# 25‘ 才两迈，也就是一个小时四麦多点。 您对自己太温柔了吧。 [运动健身] - lucky_rain(0 bytes ) 2022-01-09 | |
| • #跟帖# 蹲家里运动少玩游戏多？ [运动健身] - lucky_rain(0 bytes ) 2021-03-11 | |
| • #跟帖# 没错。超级运动员的基因和一般人本来就不一样，对一般人没指导意义 [运动健身] - lucky_rain(46 bytes ) 2021-02-08 | |
| • #跟帖# 打算盘？ [运动健身] - lucky_rain(0 bytes ) 2021-01-14 | |
| • #跟帖# 备孕维生素。运动 [运动健身] - lucky_rain(0 bytes ) 2020-01-18 | |
| • #跟帖# 这么点孩子跑步很枯燥。跳舞，蹦床？ [运动健身] - lucky_rain(0 bytes ) 2019-08-03 | |
| • #跟帖# 能坚持跑步的都是很棒的人。像我们这种跑不了的就不想了 [运动健身] - lucky_rain(0 bytes ) 2019-07-30 | |
| • #跟帖# 没有看其他因素？ 家庭病史， 锻炼吗？生活压力大吗？什么职业，婚否…… [运动健身] - lucky_rain(0 bytes ) 2019-05-21 | |
| • #跟帖# 真不错！ 大妈的定义因人而异。坚持锻炼一定没错滴 [运动健身] - lucky_rain(0 bytes ) 2019-04-25 | |
| • #跟帖# 好好吃饭锻炼就行。 [运动健身] - lucky_rain(0 bytes ) 2019-04-08 | |
| • #跟帖# 没想到这是这么大的问题。我知道周围有这问题的基本都是喝水少，爱吃辛辣，熬夜，不锻炼。所以改变生活方式事半功倍 [运动健身] - lucky_rain(0 bytes ) 2019-02-21 | |
| • #跟帖# 睡觉前俩小时停止喝大量的水。尽量在晚饭时喝足水。如果锻炼，需要拉伸放松肌肉。 [运动健身] - lucky_rain(187 bytes ) 2019-02-19 | |
| • #跟帖# 嗯，看懂了。确实肺不好。需要运动出出汗 [运动健身] - lucky_rain(0 bytes ) 2019-02-08 | |
| • #跟帖# 估计睡眠质量差。多吃高蛋白，脂肪类，低强度的运动？ [运动健身] - lucky_rain(0 bytes ) 2018-04-12 | |
| • #跟帖# 穿太多了 [运动健身] - lucky_rain(0 bytes ) 2018-03-26 | |
| • #跟帖# 懒人就别健身了。 如果说没时间健身，做家务肯定有效果 [运动健身] - lucky_rain(0 bytes ) 2018-03-12 | |
| • #跟帖# 不做负重锻炼，年纪大了自然会钙质流失，和吃多少，补多少没啥关系。 我刚和我的医生聊了一下补钙的事， [运动健身] - lucky_rain(107 bytes ) 2016-05-05 | |
| • #跟帖# 比起外边的地面，是最安全的吧。 [运动健身] - lucky_rain(0 bytes ) 2016-04-21 | |
| • #跟帖# 也是，5‘4“ 105磅，00号的干活。 [运动健身] - lucky_rain(0 bytes ) 2016-04-17 | |
| • #跟帖# 好奇。 你不是发胖的体质，那怎么会穿6号衣服？6号到2号还是差了不少磅呢。 [运动健身] - lucky_rain(125 bytes ) 2016-04-17 | |
| • #跟帖# 我就是 type A. 怎么改善呢？ 运动量还算可以。 [运动健身] - lucky_rain(0 bytes ) 2016-01-29 | |
| • #跟帖# 锻炼吧，爬山，举重。 我原来特怕冷，冬天手脚老是冰凉。 后来爬山，骑车，举重。 不知 [运动健身] - lucky_rain(48 bytes ) 2015-11-11 | |
| • #跟帖# 运动专卖店吧。 反正身材好，穿麻袋片也能显出来。我看健身房里，肌肉男如果穿的太紧，合身， [运动健身] - lucky_rain(24 bytes ) 2015-09-25 | |
| • #跟帖# 可能和年龄有关。 不过坚持练还是会有效果的。 [运动健身] - lucky_rain(0 bytes ) 2015-09-14 | |
| • #跟帖# 有可能。 我就总被医生说是运动员心脏，心跳特慢。 我想长期运动应该心跳慢而有力的缘故吧。 [运动健身] - lucky_rain(0 bytes ) 2015-09-09 | |
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