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| • #跟帖# 是一个熟人，她提起，大致就是食物中提取的抗氧化剂之类的。我没细问，因为我不磕。 [运动健身] - alpha123(0 bytes ) 2024-04-18 | |
| • #跟帖# 很励志。 [运动健身] - alpha123(0 bytes ) 2024-04-04 | |
| • #跟帖# 休息吧。看旧贴你不一定是因为这次滑倒，你右侧本来就有点问题。 [运动健身] - alpha123(0 bytes ) 2023-04-16 | |
| • #跟帖# 教的内容熟了，不用过脑子，那还真像吊嗓子。 [运动健身] - alpha123(0 bytes ) 2023-01-16 | |
| • #跟帖# 不是说有个Kegel exercise， 睡眠改善加上适当锻炼，有意的憋一会也有效果的。 [运动健身] - alpha123(0 bytes ) 2022-11-08 | |
| • #跟帖# 脚疼还跑啥呢 [运动健身] - alpha123(0 bytes ) 2021-10-15 | |
| • #跟帖# 焦虑什么呀，练了不也锻炼了么：） [运动健身] - alpha123(0 bytes ) 2021-09-23 | |
| • #跟帖# 我挺有毅力，呵呵，自夸一下，也hiking, 但不去挑战这种极限，偶尔为之可以理解。以此为乐就觉得可能伤身体。 [运动健身] - alpha123(0 bytes ) 2021-09-21 | |
| • #跟帖# 晒晒太阳，适量运动，既然这疫苗保护力六个月，希望副作用也慢慢减轻吧。 [运动健身] - alpha123(0 bytes ) 2021-09-21 | |
| • #跟帖# 带着去hiking，运动。 [运动健身] - alpha123(0 bytes ) 2021-09-20 | |
| • #跟帖# 静得下，动的起，相辅相成。 [运动健身] - alpha123(0 bytes ) 2019-05-11 | |
| • #跟帖# 啥都可以干，只要能做。 [运动健身] - alpha123(0 bytes ) 2019-05-10 | |
| • #跟帖# 是的。 [运动健身] - alpha123(0 bytes ) 2019-05-10 | |
| • #跟帖# 是得。注意点就是正常，不注意就是糖前期，有时候还会到。。。 [运动健身] - alpha123(0 bytes ) 2019-02-22 | |
| • #跟帖# 大冬天晚上不想散步跑步的，一天下来已经累了。。。我早上跑步。 [运动健身] - alpha123(0 bytes ) 2019-02-21 | |
| • #跟帖# 同意。 [运动健身] - alpha123(0 bytes ) 2019-01-03 | |
| • #跟帖# 面对无常，人永远准备不充分，不如一步到位，直接寻求信仰。信什么都行。 [运动健身] - alpha123(0 bytes ) 2018-12-07 | |
| • #跟帖# 是的。经常查一下空腹及餐后。你就知道如何调整饮食与锻炼。 [运动健身] - alpha123(0 bytes ) 2018-10-06 | |
| • #跟帖# 的确有道理，运动很重要，艺术也很重要。 [运动健身] - alpha123(0 bytes ) 2018-09-27 | |
| • #跟帖# 赞，这个要学! [运动健身] - alpha123(0 bytes ) 2018-09-23 | |
| • #跟帖# 锻炼的确让人开心。 [运动健身] - alpha123(0 bytes ) 2018-09-15 | |
| • #跟帖# 才看到Grace 唱歌了，点赞。叶芝的诗很有味道啊。 [运动健身] - alpha123(0 bytes ) 2018-09-05 | |
| • #跟帖# 核桃仁生吃和熟吃有差别么？ [运动健身] - alpha123(0 bytes ) 2018-08-29 | |
| • #跟帖# 好，爬树健身还有好吃的。 [运动健身] - alpha123(0 bytes ) 2018-08-25 | |
| • #跟帖# 赞什么都靠自己，很好。 [运动健身] - alpha123(0 bytes ) 2018-08-20 | |
| • #跟帖# 我是会继续走或慢跑，但要注意放松，怎么感觉好怎么来。一般不到一周恢复。 [运动健身] - alpha123(0 bytes ) 2018-08-12 | |
| • #跟帖# 是的。 [运动健身] - alpha123(0 bytes ) 2018-08-04 | |
| • #跟帖# 3不管用。应该是1， 我有时在健身房瞎摸。得学学怎么循序渐进。 [运动健身] - alpha123(0 bytes ) 2018-08-03 | |
| • #跟帖# 我想知道：为什么给别人按摩会受伤。记得看过一个网友说按摩的能量从哪个经提取的。怎么提的。感觉也很高深莫测。 [运动健身] - alpha123(0 bytes ) 2018-08-03 | |
| • #跟帖# 感觉打球比跑步对关节好的多。因为不同的方向锻炼。 [运动健身] - alpha123(0 bytes ) 2018-07-22 | |
| • #跟帖# 这网球场还挺高级的，还带伞。 [运动健身] - alpha123(0 bytes ) 2018-07-22 | |
| • #跟帖# 所以俺不多跑，一不舒服就停。但是跑多少正好不清楚。 [运动健身] - alpha123(0 bytes ) 2018-07-19 | |
| • #跟帖# 好问题，也想知道这个锻炼的量的问题。 [运动健身] - alpha123(0 bytes ) 2018-07-19 | |
| • #跟帖# 思维心的源头，栗子？ [运动健身] - alpha123(0 bytes ) 2018-07-18 | |
| • #跟帖# 跑步是锻炼，打坐是修炼？ [运动健身] - alpha123(0 bytes ) 2018-07-18 | |
| • #跟帖# 觉得在草地上跑最好，不用买昂贵的cushion 厚的跑鞋，爱怎么跑怎么跑。也不容易受伤，就是早上有露水。得傍晚。 [运动健身] - alpha123(0 bytes ) 2018-07-17 | |
| • #跟帖# 过去睡的不好因为胃不舒服，控糖后晚饭吃得很少或不吃，睡的好了。 [运动健身] - alpha123(0 bytes ) 2018-04-12 | |
| • #跟帖# 过去睡的不好，控糖期间睡的好了，因为运动增加了。 [运动健身] - alpha123(0 bytes ) 2018-04-12 | |
| • #跟帖# 一追求心跳的感觉，就是危险的开始。滑雪不是好的健身运动。 [运动健身] - alpha123(0 bytes ) 2018-03-06 | |
| • #跟帖# 这难道不是很标准么？俺几天不运动就有点失控。 [运动健身] - alpha123(0 bytes ) 2018-02-22 | |
| • #跟帖# 你这个好像是餐后控制好了，A1C 就控制的差不多了人。餐后要控制好，应该是用餐次数越少越好控制。餐后一两个小时后运动就可以控制的 [运动健身] - alpha123(0 bytes ) 2018-02-18 | |
| • #跟帖# 那是不是说明主要是饮食控制，觉得运动是双向控制， [运动健身] - alpha123(0 bytes ) 2018-02-17 | |
| • #跟帖# 这个是的。小孩子不会喝热汤水而至出汗的。睡醒了就很爱动。退烧要么退烧药，要么洗个澡。 [运动健身] - alpha123(0 bytes ) 2018-02-17 | |
| • #跟帖# 饭后不跑也升。饭后一小时到最高峰。你饭后三小时后跑也升？ [运动健身] - alpha123(0 bytes ) 2018-01-16 | |
| • #跟帖# 大概是洗澡促进血液循环，促进糖的利用。血管里就少了。 [运动健身] - alpha123(170 bytes ) 2018-01-16 | |
| • #跟帖# 谢谢。他生活方式很不健康，晚睡，不运动，爱吃甜腻。该警惕了。 [运动健身] - alpha123(0 bytes ) 2017-10-16 | |
| • #跟帖# 半个，挤汁。掺水喝的。不难喝啊。 [运动健身] - alpha123(0 bytes ) 2017-10-01 | |
| • #跟帖# 没试过。买几个青的，试一下。若有效，同样的饮食和运动，再换黄的。 [运动健身] - alpha123(0 bytes ) 2017-10-01 | |
| • 脚受伤了，除了游泳还有什么有氧运动可以做? 能增加心率的。 [运动健身] - alpha123(0 bytes ) 2016-01-12 | |
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