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| • #跟帖# 这个听着好像靠点谱儿。如果某人的经脉气血不通畅，元神就离位了？ [运动健身] - Shubin(0 bytes ) 2022-09-24 | |
| • #跟帖# 据说太极拳也是钱穆先生几十年来不间断的功课。他的弟子回忆钱穆先生打太极拳时曾说：他呼吸深长， [运动健身] - Shubin(865 bytes ) 2022-09-19 | |
| • #跟帖# 如果没有父母配偶子女，闪活也是一个选项，希望别与“贪”字有瓜葛。: ) [运动健身] - Shubin(0 bytes ) 2022-08-31 | |
| • #跟帖# 觉得健康包括身心2个方面。如果痴迷于某种运动，一味追求发达的肌肉或傲人的记录，是否跟 “贪” 字有了关系？ [运动健身] - Shubin(0 bytes ) 2022-08-31 | |
| • #跟帖# 能跑马不等于健康，能打铁也不等于健康。极限运动是商家的好友，寿命的杀手。 [运动健身] - Shubin(0 bytes ) 2022-08-31 | |
| • #跟帖# 大概看了一下，确实不错，养生健身够用了。 [运动健身] - Shubin(0 bytes ) 2022-08-17 | |
| • #跟帖# 觉得是你没把目的说清楚。还有就是应该把问题发到运动坛，说想挑战女子双盘记录。 [运动健身] - Shubin(0 bytes ) 2022-08-13 | |
| • #跟帖# 觉得您现在得先照顾自己。如果有好姐妹，或者信得过的，现在是请他们帮忙的时候。如果家里或亲友能帮一把，就太好了。 [运动健身] - Shubin(0 bytes ) 2022-07-30 | |
| • #跟帖# 觉得你那个新上司是原因之一，如果不能换工作就得学会面对他。另个原因是儿子，你得控制付出，先让自己能松一口气。如果 [运动健身] - Shubin(119 bytes ) 2022-07-30 | |
| • #跟帖# 这些都是技击也就是实战用的，健身太极拳还是比较容易入门的，特别是现在，视频太多了。 [运动健身] - Shubin(0 bytes ) 2022-07-23 | |
| • #跟帖# 觉得吃和动都不简单。吃的营养不均衡经常会热量过多。上班时坐着的和站着的，选择的运动应该有所不同。 [运动健身] - Shubin(0 bytes ) 2022-07-15 | |
| • #跟帖# 如果还要上班，那么就是5个方面互相制约。睡眠，饮食，工作，心理，锻炼。可以称为生活5要素。 [运动健身] - Shubin(0 bytes ) 2022-07-15 | |
| • #跟帖# 觉得上面说的对，要休息。除了必要的事情，其他的都先放一边。吃些爱吃的，适度活动。工作慢点做，多检查几遍。 [运动健身] - Shubin(0 bytes ) 2022-06-29 | |
| • #跟帖# 呵呵，被周兄推荐了。那就说几句。八段锦能健身，但效果也是因人而异。链接在里面，你可以试试看。如果不喜欢还有其他方法。 [运动健身] - Shubin(120 bytes ) 2022-06-22 | |
| • #跟帖# 太极拳是中国传统武术，与形意拳和八卦掌并称中国三大内家拳。推手是训练太极拳技击的一种方法。八段锦是健身气功，属于 [运动健身] - Shubin(932 bytes ) 2022-06-14 | |
| • #跟帖# 俗话说伤筋动骨100天。养100天能完全恢复就不错，少走路，别再做用腿的运动。 [运动健身] - Shubin(0 bytes ) 2022-06-13 | |
| • #跟帖# 谢谢。这个人喜欢晒太阳，而且年龄属于奔 7族。从小就比普通小孩能睡，每天多睡至少 1小时。 [运动健身] - Shubin(0 bytes ) 2022-05-27 | |
| • #跟帖# 练养生的会刻意追求低架么？ 我觉得低架对养生没有好处，膝过脚尖就会造成下肢紧张。 [运动健身] - Shubin(0 bytes ) 2022-05-21 | |
| • #跟帖# 练太极拳技击的，如果追求低架子，还练得过头，就可能伤膝盖。 [运动健身] - Shubin(0 bytes ) 2022-05-21 | |
| • #跟帖# 不客气。如果坐着也是按太极拳站桩的心法练，应该比站着效果会好一些，因为下肢放松了，而且不担心失去平衡。 [运动健身] - Shubin(0 bytes ) 2022-05-13 | |
| • #跟帖# 是这个《王芗斋养生健身站桩功》么？ 里面有链接。 [运动健身] - Shubin(112 bytes ) 2022-05-11 | |
| • #跟帖# 如果想养生的话，膝盖不用弯，傻站着就好。脊柱调直，全身放松，呼吸自然，精神内守。好像叫无极桩吧。 [运动健身] - Shubin(0 bytes ) 2022-05-09 | |
| • #跟帖# 放个链接供参考。陈氏拳王占军对决日本相扑曙太郎，是在电视上直播的吧。 [运动健身] - Shubin(114 bytes ) 2022-05-08 | |
| • #跟帖# 技击的盘架子，意气神的用法，恐怕就与养生的不同。推手不用元气如何能听劲化劲。 [运动健身] - Shubin(0 bytes ) 2022-05-08 | |
| • #跟帖# 他去养老院是正确的选择，不然楼主哪一天给累倒了，就很麻烦。运动不等于健康，也不等于长寿。健康又长寿是最难的。 [运动健身] - Shubin(0 bytes ) 2022-05-01 | |
| • #跟帖# 可能是比较难受，但应该不是大问题，试试土办法？ [运动健身] - Shubin(838 bytes ) 2022-04-15 | |
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