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落花飘零 (热门博主)
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(2024-05-31 13:30:39)

昨天教练在上下肢课的时候,分享了一句话,让我觉得很有感触。 Ifyou'reinterested,you'lldowhat'sconvenient.Ifyou'recommittedyou'lldowhateverittakes. 不运动的理由太多太多了。就像我这些年看糖尿病,控制得好的,只有一个理由,Iwanttolivelonger。控制的不好的,哎呀那个理由真是五花八门。等我退休了,我要出一本书,叫做The100reasonswhyIcannotcontrolmydiabetes。哈哈。 运动是[阅读全文]
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(2024-05-30 14:16:31)

昨天是爱美丽和教练的私课。上周因为她的自行车临时没有电所以取消了。然后她和我发脾气。 所以昨天上课,我就在房间外面坐着,不再参与,但是能听见里面她和教练的对话,很有意思的,呵呵。 一开始上课,爱美丽在roller上热身,教练跟她语重心长地说了你的自行车是你的责任,你要好好照顾你的自行车,不能每次都指望你爸爸妈妈来照顾。每次上课前一晚上都要[阅读全文]
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(2024-05-28 21:30:57)

Hiiiiiiiiiiii!iknowitsbeenawhile,buti'mback! HeretotalktoyouaboutarTiStYthings!RecentlyIhavebeenveryintowatercolor.Thereisjustoneproblem.I"MPAINTINGWITHFRICKINGCRAYOLACOLORS!!!Theydon'thavehalfthestuffIneed. SothenIhavetomixmyOWNcolors.It'sreallyhard.Harderthanacrylics,bcuzthewaterdilutesthecolor,soyouhavetoaddmore,andmoreandbleh.It'sjusttoo.much.dang.WORK!Theresultsarew...[阅读全文]
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今天放假,突然看到有一个电影讲述一个中国人在美国做眼科医生的故事,觉得挺不错,说干就干,马上和老迈一起带着爱美丽去看。几个演员的中文实在不敢恭维,而且宗教意味很浓。但是故事还是很不错的。很励志。爱美丽看文革场景看得泪水涟涟,出来的时候眼睛都是红肿的,我很惊讶,我们从小习惯了这些故事和经历,但是对爱美丽却是第一次在影视剧中看到的,她[阅读全文]
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(2024-05-26 20:56:02)
十分钟,大家都有的。经常拉伸,可以保持肌肉的弹性,减少受伤的机会。对运动和不运动的人都有好处。上班,看电视,刷微信,都可以站起来做一会。[阅读全文]
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CHP果然没开玩笑。今天一上高速就喜提罚单一张。85mph.这可是加州的高速公路啊,平时这个速度警察连眼皮都不抬一下。大家节日周末多小心。安全第一。 今天有长跑任务,问爸爸妈妈要不要和我一起去,我跑步他们骑车,爸爸很兴奋。 我跑了20英里,爸爸妈妈骑了18英里。真的很厉害。两位都是76了! 妈妈穿着我santarosaironman的finisherjacket从后面看身材很好,根本看不[阅读全文]
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今天是环意最后一战。 最后一战总成绩都已经决定了,但是冲刺手们仍要上班打卡,和环法最后在香榭丽舍大道上绝杀一样,在永恒之城罗马展开最后一场角逐。 一开始当然是波加查和他的UAE队友们闪亮登场,领骑前面的十几公里。他们整个队伍都穿了粉色,只有波加查是全粉加粉车,其他队友都是jersey上带了一点粉。甚至队车,staff,都穿上了粉色tshirt。波加查这次据[阅读全文]
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今天是环意最后一个决胜高山赛段,明天和环法一样就是过过场了。 之前波加查就承诺今天要争赛段冠军的,因为这里离他的家乡斯洛文尼亚很近,很多车迷远道而来看他的比赛。到处都是斯洛文尼亚的旗帜。 这个小哥,总是说到做到,从来不放车迷鸽子。 当然,其他车手们也有自己的梦想。意大利车手,本次最年轻的车手,意大利小哥GiulioPellizzari最后五十公里以超[阅读全文]
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(2024-05-25 15:53:54)

昨天是爱美丽七年级的最后一天。他们有发奖仪式。我前天下午才收到消息颁奖仪式是在周五上午十点。好像assume家长都是不上班的。 我给爱美丽的老师发了个text,问她爱美丽有奖么,没有的话我就不用去了。老师回我的text说当然有啊。 我只能给我的病人打电话,跟他们解释道歉改门诊时间,他们都很理解。 十点赶到,等他们一个个年纪颁奖,好不容易轮到爱美[阅读全文]
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今天主集团明显要好好休息,因为已经是第三周了,明天还有最后一场恶战。UAE出来控场,主打一个带着大家好好吃零食喝饮料。领先集团到后来时差有十五六分钟。我看从头到尾波加查的屁股就没有离开过自行车,lol。值得一提的是,最后几公里在主集团里的总冠军角逐者Thomas摔车,UAE马上做出举动,慢下来,等Thomas归队。很有绅士风度。是不是因为gap太大了,送点人情也[阅读全文]
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