据《镜报》7月21日报道，一名肥胖的全职妈妈在朋友去世后，下定决心要减掉赘肉，在经过了1年的努力，她跑坏了3个跑步机，体重减轻了10英石（约127斤）。


这位全职妈妈名叫TaraKavanagh，今年35岁，来自美国南科达他州。小时候Tara就比其他小朋友胖，她特别喜欢吃奶酪、通心粉、芝士汉堡和一切烘焙食品。自从学会了开车后，她总是和朋友晚上出去吃东西，其中很多都是快餐。再加上Tara并不喜欢运动，所以就越来越胖。


过于肥胖让Tara的社交生活变得越来越少，与此同时，她的精神问题也越来越严重。Tara说，因为太过肥胖，她总是会觉得自己仅是一个活着的动物，过不了自己真正想要的生活，但她仍没有下决心要减肥。


但一位亲密朋友的去世让Tara真正开始反思自己的生活，她突然意识到生命如此短暂，永远也没有办法得知下一刻会遭遇什么事情，她不想年纪轻轻因为肥胖去世，还要做一个健康的积极生活的妈妈。Tara以前会用药物来控制自己少吃，但是现在她意识到要多运动才能减肥，同时，Tara还研究了很多健康食品的知识，戒掉了自己热爱的垃圾食品。


当时的Tara体重有21英石（约267斤），为了减肥Tara每天都会在跑步机上跑2到4小时的步，她会记录自己的卡路里消耗量，确保每天燃烧的卡路里比自己摄入的多，慢慢地，她开始爱上了运动。Tara说，除非每天自己跑出一身汗，不然就不会洗澡，她也开始了练瑜伽，去健身房锻炼，一年的时间里，她跑坏了3个跑步机，减掉了10英石（约127斤）。


Tara补充说，减肥成功彻底改变了她对生活的看法，因为在以前她从来都没有想过自己会变得如此健康。现在的Tara身材很棒，体重也下降到11英石（约140斤），她想要帮助其他人减肥，告诉他们这件事并不困难，从小小的生活习惯做起就能带来巨大的变化，只要保持希望，就会成功。