可怕:当你喝完一罐可乐后的1小时里发生了什么?

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一个人喝完一罐可乐之后的 1 小时里发生了什么?可乐特别、特别、特别不健康,但真的好喝死了。


 
10 分钟后,十茶匙的糖将进入你体内,相当于一人一天推荐摄入量的全。部。你不会被大拨袭来的糖击倒是因为你体内的磷酸会帮助你中和它们。


 
20 分钟后,你的血糖达到峰值,导致你的胰岛素激增。你的肝会把所有能搜刮到的糖转换成脂肪。


 
40分钟后,咖啡因被全部吸收,你的瞳孔会扩大(。。。),血压升高,肝脏会存储更多的糖在血液里。大脑里的腺甙受体会被堵塞防止你困倦。



45 分钟后,你的身体开始在大脑制造多巴胺,跟海洛因的工作效果是一样的。


 
60 分钟时,磷酸就开始在你的小肠里凝固钙、镁、锌等,新陈代谢也会变快。大量的糖和人工甜味剂会使你在嘘嘘时流失更多钙质。


 
60 分钟后,咖啡因里的利尿剂开始工作了,你会嘘嘘更多。之前被凝固在一起的钙镁锌原本会和钠、电解质和水一样被骨骼吸收,但是现在它们会被排出体外。


 
在糖分的狂轰乱炸结束之前你可能会变得狂躁易怒或者反应迟钝(或者两个都有)。可乐里的水分应该已经都被嘘嘘出去了,但是那些对身体有害的成分依旧留在你体内。



其实你本来是可以喝点有营养的,是吧?
TG2751 发表评论于
仔细看饮料瓶的标签。如果含有碳酸,磷酸,柠檬酸的成分,请远离之。糖分在肝内,肌肉内被合成糖原,作为最好的储存,产生能量ATP.(在剧烈运动时,糖原产生ATP的数量,是大打折扣的)剧烈运动造成肌肉产生酸的感觉,就是糖原没有被完全利用的结果。从碳酸饮料可以向其他食物延伸,所有的自发面粉都含有碳酸成分。
XCUPCAKE 发表评论于
是否含糖高的饮料都一样?包括果汁。
TG2751 发表评论于
此文的结论是可信的。所有的碳酸,磷酸,柠檬酸都有结核钙离子的特点,在血液环境中,钠钾离子被钙离子取代,流经肾,进入尿液。肾可以回收钠钾离子,但是不能回收钙离子。血钙降低,促使骨钙释放进入血液。由此,骨密度降低,引起骨折,关节骨刺形成。肌肉抽筋,生理性出血时间延长(老朋友时间延长)流失更多宝贵的血液!雪碧含有的EDTA,Gatorade含有柠檬酸是医院抽血化验,收集血液的玻璃试管内,抵抗血液凝固的重要成分!糖分不是问题,如果空腹,需要糖分提升血糖浓度。糖是最经济的三大能量来源之一。假糖已有动物实验,导致膀胱癌。远离这些碳酸饮料,自带水瓶。
lewinsky 发表评论于
特别应该立法,严禁向未成年销售这种垃圾食物
lewinsky 发表评论于
无论什么吃太多都是有害, 但这些垃圾食品(加州学校的专有名字:junk food) 无论吃多吃少都是有害食物

以前有一个人在网站每天拍汉堡的照片, 那个汉堡拍了一个月都没有腐败, 跟原来一样, 天才知道哪里面加了什么, 智。残的人才会去吃这种食物


可口可乐的营养成分表上给出了标注:每250毫升含糖26.5克。按此标准,小杯可乐的含糖量为37.1克,中杯为49.82克,大杯为68.9克。 雪碧的含糖量更高,每250毫升含糖27.5克,一瓶600毫升装的含糖量高达66克。

这是为什么纽约的法令,3月12日起,各大酒吧、餐厅、咖啡馆、快餐店、电影院都被禁止出售480ml以上的含糖饮料

中国政府也同样应该严格禁止这种垃圾食品销售,严格限制这些饮料的含糖量, 防止危害不能自保小孩的健康,
这一世 发表评论于
说到底每一个人的身体适应能力不同。如果喝可乐从小开始的人,很多无形中已经练就了童子功,因此,可乐对他们的身体伤害就极小,可能不喝还能生病滴。因为身体已经习惯了。
部分人身体适应能力差些,可能就会出问题,尤其成年后再开始拼命喝的。万事都是因人而异滴。
小得 发表评论于
巴菲特一天五罐可乐.
Dalidali 发表评论于
可乐本身无错! 只要不喝太多.

食品本身无错, 肥胖是你吃太多.

替代品可能危害更大.
lewinsky 发表评论于
加州中学都说麦当劳, 可口可乐,肯塔基都是垃圾食物,明文严禁在中学食堂买给学生, 头脑本来就坏掉的人才会去吃这种食物
大观楼翠湖 发表评论于
对手在黑可口可乐
vaio2014 发表评论于
各人身体素质不一样。有人每天喝10瓶也没事。 一般人糖水喝多了会得糖尿病。
尽量少喝这种不健康的饮料。
netcitizen 发表评论于
股坛常青树巴菲特平均每天喝5罐可乐,上班的时候喝的是普通可乐,在家里喝的是Cherry Coke,白天3罐晚上2罐,自称一天热量摄入有四分之一来自可乐。早餐通常是一罐可乐配薯条,偶尔也会改成一罐可乐配巧克力冰激凌。

老人家之所以这样吃是有他的道理的,他说据他观察六岁孩子的死亡率最低,所以他决定就跟六岁孩子吃一样的东西。
老不正经的 发表评论于
磷酸是如何中和糖的?听起来作者是认为糖是一种碱??
zhuozhuo 发表评论于
吃一碗米饭比喝可乐糖可多多了,别以为米饭不是糖,所有淀粉类食品,包括米饭,馒头,面条都是糖。这位作者不仅是胡扯,而是故意骗人。太没操守。

一般为避免食用过量的糖,饮食中淀粉类食品要限量。热量从蛋白质类食品来比从糖类食品来更合理,所以肉类,乳制品和豆制品要有一定摄取量,这点特别重要还有一个重要原因,那就是蛋白质无法在人体内储藏,所以每天必须摄取足够才能保证健康。蛋白质类食品摄取过量是可以转换成糖类,所以不必担心糖类摄取不足。对中国人来说,惯常饮食蛋白摄入不足是可能的,因为人们缺少这方面的知识。

无糖饮料不要碰,不仅因为味道不好,那些甜味剂有副作用,不利于健康
随便说说280 发表评论于
中国写文章的特别喜欢危言耸听,语不惊人死不休。不管有理无理。有点击率就行
Chaixiyao 发表评论于
Diet饮料不能喝,女儿在学校学了,甜味剂(aspartame)致癌,口香糖里也有。
纽约客 发表评论于
胃口不好的,食道反流的还是别喝什么碳酸类的可乐。
nusdawa 发表评论于
文章里只是说了高糖饮料的危害,并没有说就一定要无糖。不要从一个极端发展到另一个极端。就如你所说,平衡最重要。
凡事都亲力亲为不太可能,但能力所及时还是自己动手为好。食物若要美味,一定是高糖高盐高脂。商家为了吸引顾客,肯定在味觉上下足功夫。人的味蕾被长久刺激惯了,对食物本身的原味渐渐失去感觉。


size0 发表评论于 2015-08-02 12:14:37
所谓无糖,低脂食品,貌似健康,其实更糟糕,还不如吃真正含糖的,全脂的,量少就好了。没有糖,盐,脂肪的生活不如不生活,心不健康,身健康也不行,关键是控制好量,平衡。记住一条真理,以追逐利润为根本目的的商家,肯定千方百计让你对他们的产品和服务上瘾。对于越来越精明的商人,在科学的帮助下让你上瘾并不是什么难事!想不被牵着鼻子走?道路只有一个,花时间,自己用原材料做起,无论是饭菜还是甜点,甚至啤酒,都可以自己酿。
LAChinese 发表评论于
Coke, 12oz, 39 gram sugar;
100% Grape juice, 12oz, 59 gram sugar
abraham007 发表评论于
典型微信养生党的大作,呵呵。
白云青山 发表评论于
多喝或者不好,但是这文章绝对是夸大其词,哗众取宠。
soullessbody 发表评论于
xia2000: 我家孩子的学校里现在只有无糖饮料和水。
london911 发表评论于
无稽之谈!反复贴此类文章是何居心,混淆视听?
本人极少喝可乐,有点受不了气泡的刺激,但据我近20年的生活观察,可乐对人体无任何危害,其中参加过2个年过88岁的老人的葬礼,一个4年前,一个2年前,都是可以称之为痴饮者,一天至少8罐,可口可乐进入本地市场起大约在1927年,这些人几乎从童年起就做为饮食的一部分,其他年龄段的就不胜枚举。
曾多次问不同的医生,也是不可置否。

它的神奇功效确实有目共睹。
size0 发表评论于
所谓无糖,低脂食品,貌似健康,其实更糟糕,还不如吃真正含糖的,全脂的,量少就好了。没有糖,盐,脂肪的生活不如不生活,心不健康,身健康也不行,关键是控制好量,平衡。记住一条真理,以追逐利润为根本目的的商家,肯定千方百计让你对他们的产品和服务上瘾。对于越来越精明的商人,在科学的帮助下让你上瘾并不是什么难事!想不被牵着鼻子走?道路只有一个,花时间,自己用原材料做起,无论是饭菜还是甜点,甚至啤酒,都可以自己酿。
祖国的亲大业 发表评论于
随便说说280发表于 2015-08-02 10:33:55
我喝无糖的。
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Sweeteners危害更大。
shantouchen 发表评论于
美国的学校里已经或即将禁售可乐之类的饮料。
Okiwoi 发表评论于
事实是一罐冰可乐下去你会感觉非常舒服,因为体内各部位的免疫系统被激发了,一般轻微的感冒或不适会消除,基本上是立竿见影。。。
两眼墨黑 发表评论于
危言耸听
方玉 发表评论于
可怕的是里面的解说, 而不是可口可乐。 作者一定姓胡,胡说。
pcboy888 发表评论于
照此说来喝一杯比较甜的咖啡,1小时内发生的事情也差不多。
anchoret98 发表评论于
可乐最早是被当成治疗头疼的药物。轻微头疼的时候喝点,的确很有用。当成饮料,一天喝2升,大概有点悬。
grde 发表评论于
都是编造,中文里的无科学依据的东西最多
脑残儿童欢乐多 发表评论于
发明者绝对是天才。也怪傻子太多,PIAN子不够。这话还只能在这里说。要是在Mei国说了,还可能有生命危险。
冷眼向洋看世界 发表评论于
夸大其辞、没有任何科学依据的垃圾文章!
随便说说280 发表评论于
我喝无糖的。