来看看100 年来 女人都是怎么跳健身操的(图/视)

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广场舞发明以前,女人们靠自己在家做操锻炼身体。1910 年代,拉伸是一种正经的运动,不是为了热身或者缓解大练后的肌肉酸痛,而且也没有运动服,穿着过膝长裙就开拉了。



1920 年代,拉伸依然是主要运动,服装更开放了一些,动作美了一些。



1930 年代,出现了有动作编排的健身操,女人们开始有组织地运动,穿适合运动的短裤。



1940 年代,这时的运动主要是为了臭美,女人们对出大汗和练肌肉都没兴趣,她们更愿意在家做一些基础训练,仰卧起坐什么的。



1950 年代,有了呼啦圈,虽然不知道对塑型是否真的有效,但锻炼身体终于变得好玩了。



呼啦圈一上市 4 个月卖出了 2500 万个,之后两年里卖到 1 亿个!1960 年代,涌现了一系列奇奇怪怪但没什么效果的减肥机器,比如号称能让肚子肉震震就没的瘦身腰带,还有这种扭腰器。



1970 年代,出现了一种以爵士舞动作改编的有氧操,轻松、热情。这是舞蹈动作和有氧操第一次被揉在一起,迅速开始流行。



不过 1980 年代才是有氧操的巅峰!掀起了全民运动的热潮!



1990 年代,跆搏健身操开始流行,就是把跆拳道、搏击什么的和有氧操结合了,一看就很爽。



2000 年开始,舞蹈有氧操又回来了,这次是 hip-hop 风为主,什么郑多燕呀,Piu 呀,Shaun T 呀,减肥的姑娘肯定都听过。



现在最新流行的呢,是 Zumba 尊巴,是以桑巴、莎莎等南美舞蹈为基础的有氧操,摇啊摇的,特别激情。想不想扭上一段?



完整的视频在这里:

vmbrzgpo 发表评论于
.扣/.薇:肆壹伍零零捌玖零贰.[國][外][大][學]荜.業.證丶成.績\單使.館、教.育/部認.證
beijingchina 发表评论于
还记得80年代初的美国电影“霹雳舞”吗?
风靡一时。

另外当时上海还是比北京更时尚些,当时上海的大学还流行种美国30-40年代的流行舞“及特把”,
要把舞伴抡起来,跳好了不容易
beijingchina 发表评论于
60年代的健美操来自50-60年代的流行舞蹈The Twist 扭摆舞,
可以去油管查
The Twist - Chubby Checker,跳好了挺好看的。

据父母回忆,当时苏联的大学生也受美国文化影响,在大学舞会上也有人跳
gunkai! 发表评论于
100年来动作越来越劲猛,人却越来越肥。 30年代以前的健身操太香艳,婷婷袅袅,比脱衣舞还性感。
Mimime 发表评论于
去年在gym练了几次Zumba. 太激烈。又回到四十年代的健身。
wmsqj2 发表评论于
那是人跳的?

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DZ1020发表于 2015-03-28 15:11:30
广场舞呢?
一览青山 发表评论于
挺好看
路过da酱油 发表评论于
100年来胖女人越来越多。
DZ1020 发表评论于
广场舞呢?
挺没劲 发表评论于
有意思