好父母胜过好老师

第六节 讲卫生的孩子更惹人爱

　　恼人事件簿：

　　我的孩子今年8岁了，总是不讲卫生，不喜欢洗手，身上也弄得脏兮兮的，你跟他说了一次又一次，他还是那个样子，怎么说他都不理，我该怎么做才能改掉他这个坏习惯啊？

　　家庭教育ABC：

　　爱清洁、讲卫生，是儿童时期生活教养的一项重要内容，是培养儿童形成良好习惯的一个不可忽略的方面。在个体发展历程中，婴幼儿期占有非常重要的位置。一个人幼年时期养成的习惯，对以后的发展和社会适应影响是很大的。有些问题解决不好，还有可能影响终身。上面提到的这个孩子，就是在婴幼儿时期卫生习惯的养成上出了问题。因此，每一个家长，对孩子应该从小开始培养他们讲究个人卫生的良好习惯。

　　父母大学堂：

　　培养孩子爱清洁、讲卫生的习惯，应从小做起，家长不仅要以身作则，还要让孩子亲自做。

　　（1）讲究皮肤的清洁卫生。

　　皮肤具有保护机体、调节体温、感受刺激和排泄废物的功能，人体中的水分、无机盐以及代谢产物，除了一部分从尿排出体外，另一部分则通过皮肤以汗液方式排出体外。如果这些排出的物质在皮肤表面聚集过多而堵塞了毛孔，汗液不能顺利排出，就会影响身体健康。孩子要每天按时洗脸，饭前便后要洗手，晚上洗脚，女孩还要洗外阴部。夏季每天洗澡一次，冬季每周洗澡、洗头一次。洗头和洗澡时，要注意别让水流进孩子的耳朵和眼睛里，对不爱洗澡的孩子，可在澡盆里放些能漂浮的玩具，引起他的兴趣。

　　（2）合理刷牙。

　　教会孩子正确的刷牙方法，养成早、晚都要刷牙的习惯。

　　（3）防止不良习惯滋长。

　　教育孩子不要随便坐在地上，不要把脏东西放进嘴里，不要随地吐痰和擤鼻涕，要训练孩子用手绢擦鼻涕。不要用脏手挖鼻孔、掏耳朵；不要用手揉眼睛；不要随地大小便；不乱扔瓜果皮核、纸屑。

　　另外，还要让孩子经常注意手和脸的干净，吃饭时嘴边的饭粒和菜汤，平时的鼻涕，都要随时擦净。可随时提醒孩子自己擦掉脏物，孩子擦不干净时，家长才去帮忙。手脸要随时洗，培养孩子主动洗手的习惯。洗手最好用温热水，一定要用肥皂。据实验证明，用肥皂洗手，杀菌的效果比单用水洗高7～8倍，可使手上的细菌除去90%左右。指甲里最容易隐藏病菌，故要经常修剪指甲。为了搞好个人卫生，要求孩子衣服整洁，特别是内衣、内裤要经常洗换，要给孩子准备几块手帕，并且要鼓励孩子学会洗刷一类的劳动，如洗小手帕、洗袜子，逐渐学会洗背心、小内裤等。这对孩子长大成人后，勤于、善于自理个人的卫生具有重要的作用。

　　听故事学家教：

　　豆豆不讲卫生，吃东西之前从来不洗手。

　　一天，豆豆从外面玩完球回来，看见桌上放了一盘大苹果，他拿起一个就吃了起来。

　　不一会儿，豆豆捂着肚子喊：“疼死我了，我的肚子好疼啊！”

　　妈妈赶紧领豆豆去看医生。

　　医生说：“豆豆肚子里有虫虫了。”

　　豆豆一听，吓得哭了起来。

　　医生笑呵呵地说：“豆豆不要怕，叔叔给你拿点药吃了就好了，但是以后一定要讲卫生，吃东西之前要洗手，这样肚子里就不会有虫虫了。”

　　听了医生的话，豆豆点点头说：“我以后一定做个讲卫生的好孩子。”

　　爱心锦囊：

　　不讲究卫生的孩子不仅外表看起来不漂亮，而且很容易患上疾病。那么，孩子在日常生活中，怎样培养讲究卫生的好习惯呢？

　　（1）勤洗头、勤洗澡。

　　儿童正处于身体发育阶段，每天的新陈代谢非常旺盛。因此，要经常洗澡、洗头。同时，要每天换内衣和袜子。

　　（2）早晚、饭后要刷牙。

　　不仅早晚，而且每次饭后都应该刷牙。科学刷牙的最佳次数和时间是，每天刷3次牙，每次都在饭后3分钟刷牙，每次刷牙3分钟。科学的刷牙方法是竖刷法，即顺牙缝方向刷。先刷牙齿的表面，将牙刷毛与牙刷牙齿表面成45度角斜放，并轻压在牙齿和牙根的交界处，轻轻地做小圆弧的旋转。上排的牙齿从牙根处往下刷，下排的牙齿从牙根处往上刷。其次刷牙一定要内外都刷。

　　（3）定期整理和清洗书包。

　　最好每月刷洗一次书包。因为书包是我们每天都要携带的，它的整洁也关系到个人的卫生面貌。背上干干净净的书包会给自己一个好心情。

　　（4）携带纸巾或手绢。

　　把纸巾和手绢放在书包或衣兜中方便取出的地方。要吐痰或者擦鼻涕时及时取出。用后的纸巾不要随地乱扔。虽然这些都是小事，但是如果不注意，不仅影响健康，还会让同学们对你的印象大打折扣。回家以后要及时清洗用过的手帕，使手帕始终保持清洁。