【紫薯银耳羹】--#一道高颜值的甜品#
文章来源:
美羊羊2015
于
2019-06-18 16:48:16
紫薯和红薯最大的区别就是富含硒元素和花青素，
硒元素可以抵抗癌症，
花青素对一百多种疾病有预防和治疗的作用，
由此可见，
紫薯的营养价值和保健价值。
紫薯自带的粉紫色，
无疑又给它平添了些许媚惑。
紫薯和银耳的搭配，
堪称经典。
材料：
紫薯
银耳
冰糖
做法：
紫薯洗净切成小丁。
银耳泡发，剪碎。
高压锅里放入适量清水，紫薯和银耳，冰糖。
煮1个小时左右即可。
