总的来说,减肥不是件容易的事儿。更不用说在分娩后一段时期,每几个小时哺乳一次,几乎是昼夜不得安宁。即便如此依然不得不面对的一个现实问题就是:我在第二个孩子出生时的体重已达到了前所未有的高峰期;与我之前参加选美大赛和婚礼时期足足增加了50多斤。我身高167,160斤的体重确实非常之恐怖了。我有一个智能磅秤,记录着每一天的变化。我曾一度担心自己生完宝宝后的体重会被它自动记忆成了老公的。
事实上,减肥需要科学的方法。没有魔法和捷径。终究你不能无视物理定律。多余的卡路里会变成脂肪,卡路里不足意味着脂肪分解为你提供能量。你必须少吃,而你越想少吃就越想吃,道理真的很简单,却是个硬道理。说起来这硬道理,其实早在我在麻省理工读书期间参加选美大赛时,就意识到了。当时我要在2年内完成双学位,要做研究,准备毕业论文,还要飞来飞去参加选美期间的各类活动。我真的没有时间锻炼,也没有时间去考虑如何节食。
更何况我也不能长时间挨饿,因为我必须要有足够的能量应付课业和来去旅途。因此我必须调整战略,保持好心态。做到了这一点,才使我能产后轻松甩掉50多斤!