01
酷暑难熬。这个夏天躲在家里看书，有的时候会按下葫芦起了瓢。 为什么？因为朋友圈害人！
我最近的朋友圈非常热闹，轮番上阵的走在路上的照片是一波一波的。从冰岛，到欧洲，再到马尔代夫，看得我直觉着自己Low，都快生无可恋了。
这个季节结婚的，郊游的，度假的，吃喝拉撒的美图都是文艺腔十足，看着美轮美奂的照片， 隔着手机屏幕，我都能嗅出他们岁月静好的味道来。
很自然地，我又打开了焦虑模式。“为什么别人的生活总是看着那么精彩呢？”
突然想起了《武林外传》中的一段话，是白展堂对佟湘玉说的。
“湘玉啊，人生就是这样， 苦和累， 你总得选一样吧， 哪有什么好事， 都让你佟湘玉一个人占了呢？”
“ 但是韩娟为啥又不苦又不累呢？”
“人家的苦， 你也未必知道。”
真的呢， 人家的苦你未必知道！
朋友圈晒的都是好吃的， 好喝的， 好玩的， 哪有几个脑子进水的会无聊到去晒自己的苦难呢？
朋友圈也侧面地验证了那条颠扑不破的真理：两条！
说得还真对！
朋友圈，微信群，不停的信息推送，还有撩人的小视频，都会或多或少影响到你的好心情。
还有，当有人在微信上给你点了赞，你的大脑皮层就会产生一种即时的兴奋物质，你就会时不时地刷手机，每隔几分钟就刷一下，好了， 你就彻底离不开手机了。
其实这种焦虑也好破， 关掉朋友圈不就得了，就看你能不能做到了。断舍离之后，办事效率必会提高N倍。
屏蔽掉一切对你无用的信息， 又回到了最初的真实状态，你的焦虑就会减少很多。眼不见心不烦嘛！
信息少了， 思考就多了；知识少了， 智慧就多了 ；浮躁少了， 踏实就多了。又何乐而不为呢？
02
我国著名思想家， 哲学家，国学大师梁漱在其《朝话：人生的省悟》中写过一段如何管理情绪的话，大概意思是这样的。
心理调整包括心思调整和心情调整，二者缺一不可。
心思调整需要头脑条理清晰。不管是说一段话还是写一篇文章， 都需要交代得明明白白， 清清楚楚。
心情调整需要避免懈和乱。懈，即是散漫， 是一种苟且心理。如果养成习惯了，那么， 干什么事情都会不成样子。乱，即心情不平，就会产生偏激，就很容易自己和自己发生冲突， 或者自己和别人发生冲突。
只有把心理调整好了，一个人做事才能聚精会神和态度安详。我们需要‘云在青天水在瓶’般的从容安详。
有一句话也值得深思：生气是拿别人的错误来惩罚自己， 是一种无能的表现。
现在深以为然！
03
我小的时候总以为自由就是想干啥就干啥，长大了才发现自律的人才会有自由。
当一个人缺乏自律了，事情就会受到习惯和即时诱惑的影响，就会干扰你永远完不成内心真正渴望的事情。
当你约束不了自己，或者明明知道不可为而为之， 你就会陷入一个失落， 沮丧， 愧疚的死循环，你的人生也就会越走越不顺。
人为什么要自律呢？因为自律是一种自省， 一种素质， 一种自爱，和一种觉悟。
当自律成为你的习惯时， 你就能体会到幸福和快乐， 淡定和从容。 你的自律程度决定了你的人生高度。
换句话说就是， 你有多自律， 你就有多成功。
04
再说回到朋友圈和微信群。
朋友圈和微信群多好啊， 有看也看不完的东西呢！
但是， 那些东西到底有多少是可以内化于心的？
知识是别人的， 等内化为智慧了， 才是自己的。
如果你坚定地想做一个闲人或者庸人， 那也就没什么了，你自可以随心所欲地想干什么就干什么吧。
写到最后突然想到八个字：少即是多，慢即是快。
也真是， 如果一个人不能从容安详了， 读再多的书， 接受再多的信息， 拥有再多的知识，都无用！
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