脊樂抒壓之道 -- 鄭雲龍
文章来源:
老生常谈12
于
2013-10-15 09:30:45
「脊樂抒壓之道」-1:生活型態就是健康狀態
(脊椎健康與酸痛預防)
「脊樂抒壓之道」-2:~壞坐姿第一名:駝背
(脊椎健康與酸痛預防)
「脊樂抒壓之道」-3:壞坐姿第二名:半躺半坐
(脊椎健康與酸痛預防)
「脊樂抒壓之道」-4:脊椎側彎的原因
(脊椎健康與酸痛預防)
「脊樂抒壓之道」-5:善用人體力學工具
(脊椎健康與酸痛預防)
「脊樂抒壓之道」-6:遠離酸痛的強背運動
(脊椎健康與酸痛預防)
「脊樂抒壓之道」-7:筋膜放鬆運動與活力健走
(脊椎健康與酸痛預防)