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过完年你又涨了几斤? 马上要换季穿春衣啦,没办法减肥吧。要想减肥运动和饮食一样都不能少。记得我出门唯一一次体重减下来的国家是日本,尽管我一路吃下来并没有管住嘴。其实旅游的一个意义不就是为了尝尝异国他乡的美食吗?自己总结一下:日食清淡少油。
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和日本MM学的这两道美食。不用一滴油,但最要紧的是好吃,为了减肥吃自己不喜欢的东西, 吃货我是不会干的。
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一顿不用一滴油的美食,好吃还健康
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牛油果和三文鱼都是好吃健康的食材,这次买回家的牛油果马上就做,经常是买了牛油果自己忘记吃,等吃的时候颜色都不是翠绿色的。牛油果和三文鱼切块,原创用的是日本酱油,醋,香油,糖调一个汁。不用一滴油我把香油免了。
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我买了不同口味的日式调料汁,我用了其中的一种,醋用柠檬汁代替。吃之前放冰箱15分钟。
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蔬菜做了味噌酱拌茄子,原创看到的是味噌烤茄子,我自己做过烤茄子。烤过的茄子皮口感不好,丢掉有点浪费,这次做了蒸茄子。味增用清酒或料酒加点糖在锅中煮沸。然后浇在茄子上,加点小葱。美味的味噌茄子。
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配上白米饭,吃的时候再加点海苔丝和熟芝麻,家里没有白芝麻了,黑芝麻没有出镜,因为颜色搭配不好看。
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减肥的轻食,没有一滴油味道也是棒棒滴
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上个周末去逛街,除了买回花还去了居家店
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进店前和自己说:不要买,看看欣赏一下就好。
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这个瓷心不是我的茶,不过用瓷做这么多心,工艺精湛。佩服设计者的巧心思。
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看到它们让你会心一笑
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又发现几样我喜欢的东西,这个花瓶用木头和玻璃做成,很有创意,过过眼瘾。
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结果看到这绿玻璃杯又沦陷了![汗 汗](http://blog.wenxuecity.com/include/editor/ckeditor/plugins/smiley/images/wxc/014.gif)
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去年去柏林玩在KaDeWe看到V&B的东西打折,我和她家的东西在KaDeWe很有缘,以前出差也买过她家的东西。当时我纠结是买红色还是绿色,最后拿下绿酒杯子。
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还在酒店房间喝了下午茶
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不同的绿,但是搭配起来有层次,没有违和感,价钱还是白菜价。![服了 服了](http://blog.wenxuecity.com/include/editor/ckeditor/plugins/smiley/images/wxc/009.gif)
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那次柏林行还有很多照片没有整理,还去了国会大厦。
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这张和香烟广告拍的还挺好玩。又到周末,周末是阴天,还没想好怎样打发呐,
周末愉快!
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