几年前,我深受失眠困扰,通常十一点才睡下,二三点就自然醒了。白天在光鲜的外表下是一具疲乏到极致的躯壳,日间昏沉的大脑,到了晚上又像打了鸡血似得,兴奋得难以久睡。那时候读博士的压力、科研的压力、随时可能被淘汰的压力,使得我的失眠日益严重。有一段时间,生物钟准得分毫不差,无论我睡多晚,准时在夜里二点十八分醒来,身体是极其不愿意的,用浑身的疼痛向我抗议;可大脑已清醒了,即使不起床,也再无半点睡意。遍求名医,中西药吃了一堆,似乎也不怎么见效。失眠是一种什么病呢?它一点一滴地耗尽你的精气神,抽丝剥茧般地榨干你对生活的热情、对世界的兴趣,生生将活泼泼的生命力从躯体挤出,代之以焦虑、恐惧、抑郁和绝望,让生命日渐走向枯萎。
为了不那么恐惧地度过漫漫长夜 ,开始在无眠的夜里读书。《遇见未知的自己》、《当下的力量》、《此生为何而来》、《新世界的觉醒》......读了一堆心理学的书,于是臣服、觉察、悦纳等理念一再提醒自己接受失眠,并与之和平相处。从心理学自然延伸到哲学,从公元前的苏格拉底、柏拉图到近代的萨特、叔本华、尼采、海德格尔,均有涉猎。然后是国学,《诗经》、《道德经》、《论语》、《吕氏春秋》都曾让我震撼,两千多年前,人类的思想就已达到那样的高度和远见。从黄蚩之战的血流飘杵到赤壁大战的舳舻千里;从纵横捭阖的诸子百家到逻辑缜密的程朱理学;从盛唐绚烂致极的诗到雅宋高贵精致的词,一路读来,我像着了魔一样。终于感觉自己的根已然深深地深深地扎在祖先文明的肥沃土壤上,那是我生命起源的地方,亦是我最终的归宿,更是给予我力量的源泉。教育学的经典当然要读,杜威的《民主与教育》,苏霍姆林斯基的《给教师的建议》,佐藤学的《静悄悄的革命》,都曾颠覆式的改变我对教育的理念。社会学读得居然最多,民国璨若星河的大师们的著作我非常喜欢,胡适先生的思想对我影响巨大,先生倡导的独立之人格,自由之思想,一点一滴的通过改变自己而改变社会,进一寸有一寸的欢喜,得一分是一分的进步,我深感认同并践行之。最惬意的是读文学作品,从上高中时就想读的几本大部头,如普鲁斯特的《追忆似水年华》、罗曼罗兰的《约翰.克里斯朵夫》,一直都觉得自己忙,通常开了头,十来页之后却一片崭新,其实一个月每天读三小时,七卷二百多万字的《追忆似水年华》也就读完了,压了二十多年的读书心愿单真正践行起来也就是一百个小时左右。
感谢阅读将我从失眠的万丈深渊中拯救出来,不仅让我不再恐惧,还越来越明白自己想成为什么样的人,过什么样的生活。我想过的生活是一种氤氲在音乐和咖啡中,书香为伴的日子。语云:三日不读书,面目可憎;而现在的我是一日不读书,失魂落魄。本着书无涯,而我有涯的认知,下定决心只读经典,只读大家,只读开山立派的绝世之作。不读噱头之书,不读畅销之榜,不读明星之作,不读厚黑学,不读成功之道,不读致富圣经,不读心灵鸡汤,不读低俗言情,不读武侠江湖,几年来,无论是深耕细读亦或是囫囵吞枣,几百本书重构了自己的知识结构和精神世界。一本本,一部部,或是令人感动,或是心情沉重,或是悲愤忧伤,或是冷静沉思,总有几句深入我心,感谢那些写出这么简洁深刻,发人深省,震撼心灵文字的作家。这样的文字,传承的伟大思想,生生不息,如绵绵细雨,荡涤浮躁,滋润心田。我读到了,领悟了,汲取了,将化骨化髓,强健我的精神,丰盈我的灵魂,终将感染我的学生,一起用信仰、理想、阅读和爱培育我们的精神家园。
得益于失眠,黎明到上班前的三四个小时是我最享受的醉心啃读时间,这段清寂空明的读书时光,陪伴我的只有渐渐苏醒、跃跃欲试跳出地平线的太阳,和啁啾鸣啭、早出觅食的鸟儿,天地更显万籁,身心越发静定。夏日晚间读书,耳边哇鸣此起彼伏,声势浩大,野趣横生,大自然就这样轻灵灵活泼泼回归。雨天读书,心灵仿佛洗了澡,荡涤平日里积攒的灰尘和疲惫,摇曳地舒展开来,静静地开出花来,自顾自地伸向远方,看得见生活平实,岁月厚重。读书,沉思,随性地敲敲文字,日子就这样慢慢展开它所有的韵致,美得不事张扬,暗香浮动。
阅读中我学会什么是信仰、理想、责任、担当、光荣、正义、尊严、优雅、从容、勇气,这些一再在灰暗时刻拯救我、安慰我的力量,才是人生至宝,才禁得起反复追求,才是数次照亮前方,指引我走出人生低谷、做出正确选择的精神导师。同时,不断凝练成笔下的文字,QQ空间一篇篇书评、随笔、感悟,在这浅阅读、轻文字、擅长转发和点赞的微信时代,写下自己独创的语言和文字,感觉纷乱的日子渐渐回归简单与本初,踏实而饱满,涵蕴了生长与完满的自我条件,既不多余什么,亦不匮缺什么。失眠依然在那,时好时坏,焦虑和恐惧却自然地让位于安祥与从容,生命就这样走向素与简,寂与静。
越来越愿意在黑暗中清醒,不断蛰伏,与自己平心静气、警醒理智的交谈,我是那么真实地贴近自己的灵魂,让她在暗夜中与一个个照耀人类灿烂文明、彪炳千古的大师们翩翩起舞,摆脱人世间的种种束缚、偏见和奴役,如白莲花般地绽放出人性的光辉,抵御白日的浮躁、诽谤和疲惫。
黎明的阅读时光,是我永远的天堂。相信种子,守望岁月,总是能等到一路繁花,一路云霓的永恒。
http://blog.sciencenet.cn/blog-366091-1030364.html
上一篇:
Gone with the wind-如何诠释爱