2018健身日记 - 为50岁立个比基尼的誓
文章来源: 桉桠2018-02-24 22:04:48

Work life balance是如此重要。对于我来说,是经历了比较痛的教训才深深体会到这个平衡的重要性,特别是作为一个家里有小孩的妈妈。每天来回3个小时的通勤,那些周末和晚间的长期加班,对于我,除了是痛苦的经历和回忆,还有腰间多出来的赘肉和身上失去的肌肉。运动?没门儿的事!成天都在stress中,算计着没有时间顾家,烦S人的永远做不完的工作,办公室因为大家都负荷过重的那种tense。。。

虽然没有真正肥胖过,但有几年,的确是开始松垮了。两年前,坐在地铁长凳上,站在身边的儿子突然说:妈妈,你该锻炼了,看你的腿多细,没有肌肉了。我低头看看我穿着短裤的腿,半截在长凳边缘外,几乎没有任何肌肉的支撑,毫无质感。。。连儿子都注意到了,我的确该锻炼了。我心里暗暗沮丧着。

于是,回到休斯敦后,开始采取行动改变这种吃人的生活。从休长假到换工作,当然重要的,是开始日常进出gym,并认真系统科学地锻炼;并且,给女儿更多的attention和照顾;甚至把老公也拉下水(泳池)了 lol 。心里感到平衡些了,开始着手找新工作。找到新工作前,每周五天不缺席的weights + swimming; 开始新工作后,分为每天早上weights, 午休时游泳。之所以接受现在这份工作,重要原因就是附近有家我加入的gym连锁。:)

感恩我能够在这份工作上settled。虽然比以前的工资少些,但压力小得多,而且能保障我每天的运动计划,重要的,是还能按时回家专心做老婆和妈妈,而不是回家了还要打开电脑被绑架到工作中去。

说远了。今天想说,经过这么一两年的每天不缺席的辛苦(特殊情况除外),我爱上了运动。身上不酸痛甚至会觉得内疚,好似感到没有锻炼到家。令人欣喜的结果慢慢而持续地显示和回报我的汗水了。

我的父亲曾经誓言,要在他年满60岁那天,在单杠上做大回环。他生日那天,做到了,在大家的欢呼中。

多年过去,我对老公说:我要在年满50后,还能在沙滩上穿比基尼,还不恶心到周围的人,呵呵呵呵呵.....     这是目标。:)奔五了,不用很久就可以检验了。

昨天早上是我的abs day。今天感到腹部的肌肉在痛,放心了。;)

这个月过了生日,离50岁又近了一位数:)。