今天在跑步机上做了FEB law enforcement 1.5 英里体能测试。全力跑共用16分钟，配速为6MPH， 坡度是5（还是6？）, 最大心跳161。用Cooper Test 公式算得VO2max =34 ml/(kg*min). 公式为； VO2max=483/分钟+3。5。

9/4/2022 同样的TEST 跑1.5英里用时18分钟。配速5 MPH。 最大心跳150. VO2max=30.3.  各项指标提高12%。