从私房学来的，砂锅炖红烧肉。我昨晚炖了2小时，肉肉炖的松松软软好吃极了！




 



Greek Yogurt是非常好的蛋白质来源，1杯greek yogurt里含蛋白质22克。但plain的味道很淡，跟别人学来的加好些水果拌进去，就好吃多了。





周五钢琴课上完都8点了，我和他都特想吃川菜。其实出门前已经在家里吃过晚饭了。于是全家去了川菜馆，人多等好久，菜上来都快10点了，香辣肥肠，干煸四季豆，川北凉粉，左宗鸡。本来想着打包回家的，但没想到我们两居然全部下肚了，孩子只吃了很少一点儿就跑着玩儿去了。结果吃的肚肥腰圆路都走不动了呢。这个香辣肥肠简直太好吃了！