开胃酸辣鸡柳
文章来源: 罗雪七2013-07-25 00:09:32
这个菜带有酸甜,微辣,及柠檬的香味,清爽开胃,很下饭滴。



材料:鸡胸肉300克,油菜两小棵,西葫芦一个,葱一棵,姜一小块,柠檬一个。

做法:

(1) 将鸡肉洗净,沥干,切成细条,用盐1茶匙,料酒2茶匙, 淀粉1.5茶匙,香油0.5茶匙搅拌均匀;

将油菜洗净,叶子部分切下留做另用,将茎部切成丝;

将西葫芦去皮切成丝;将柠檬皮削下几片切成细丝;葱和姜切丝;


(2) 取一小碗,放入生抽2大匙,糖1茶匙,辣油1茶匙,和2大匙柠檬汁(将柠檬切开,挤出柠檬汁),加入0.5茶匙淀粉,调匀成汁备用。

(3) 炒锅热后放入1大匙橄榄油,放入一半的葱姜丝,和油菜丝,西葫芦丝及柠檬皮丝翻炒三分钟,盛出;

(4) 锅洗净,烧热,放入1.5大匙橄榄油,下鸡肉滑炒至变色,加入另一半葱姜丝翻炒均匀,倒入浇汁,翻炒至肉条基本都挂上汁,下入刚才炒过的蔬菜,翻炒匀即可出锅。

祝您一天好心情:-)。