连着两个星期没去 GYM ，那天下楼梯感觉腿有点酸。

你说怪吧？有些人运动过量会觉得腿酸，可是我不运动会觉得腿酸。于是周二那天我决定去 GYM 。再加上最近在家里待着，反而减了两磅，我想出出汗，将这两磅变成五磅，凑个整数。

到底是游泳还是跑步？想了半天，一是昨天刚洗了头，今天最好还是别洗了；二是跑步练腿，健身以来比较得意腿部的线条得到了改善，看上去很有力量感的样子，想把这力量感加强。

于是选择跑步。

外面的雪化得七七八八，我直接穿着运动鞋去了。

换了衣服上 TREADMILL ，加速度快走，一小时。记得年初刚进 GYM 的时候，根本不能把头发束起来，一束起来一张胖脸十分难看。现在我把瑜伽裤的的侧面的粉红色竖条剪掉重新缝起来，居然正好，把头发束在脑后盘起来，穿着运动背心，看起来很好。

看着效果，更有信心聊。

虽然两周没来，但是感觉不差，一直有条不紊地增加速度增加坡度，直到走路的速度到了极限，坡度到了最高，加无可加，还剩 10 分钟 1 个小时了，我想了想，最终决定跑个 3-5 分钟。

我把坡度放平，将速度打到 6 ，快步跑起来。

我从来没有用这样的速度跑过，才 1 分钟就感觉心脏承受不了，赶紧放慢，还是觉得不行，于是干脆停了机器。

心脏咚咚地跳，我下了机器，想去入口处的水喉去喝水，却觉得眼前渐渐发黑，有些晕眩。

我坐在了另外一台无人机器上，停了那么几分钟，感觉渐渐稳定，还是觉得渴，于是穿过跑道，扶着墙慢慢走。

这条路从来没有这么漫长过。两个在跑道上跑的女人经过我停下来，问：“ ARE YOU OK?”

我已经记不得我说些什么了，唯一记得的是她们一人抓着我的一只胳膊。然后我再有意识的时候，是一黑一白两个帅哥围着我，后面好像还有一些不相干的人，我的脑袋下面垫着柔软的毯子，黑帅哥飞奔而去，给我拿了一盒橙汁，扶着我慢慢坐起来，给我拆开橙汁插上吸管，塞在我的手里。

我喝着橙汁，意识慢慢恢复。黑帅哥说：“你肯定是缺糖了。这橙汁含糖，你喝了会好很多。”

我确实好了很多。

他问：“你来这前吃过食物没有？”

我说我 11 点吃过早饭，来之前还吃了两块巧克力。

他说：“你下次来之前一定要确定你吃过食物。剧烈运动之后，体内的糖分如果供应不上，就会产生晕眩昏厥现象。别担心，很多人都发生过这事儿，不是只有你一个。”

黑帅哥一边笑着说，一边宽大的手掌抚摸我的后背以示安慰。我确实看到别的人晕倒过，这么一想，也就不难为情了。这种抚摸，一点猥亵的感觉都没有，能让人的情绪稳定。

白帅哥拿着一张表格用左手填写（西方左撇子真多），我的姓名年龄家庭地址。问到年龄的时候我顿了顿，一时没回答上来。这黑帅哥笑着说：“抱歉哈，我们问你这么多问题。”

我说：“没什么，我就是脑子很慢，反应迟钝。”

黑帅哥问：“你还需要橙汁么？”

我想我需要的是水。黑帅哥没等我回答，又站起来飞跑去拿了一盒橙汁给我。过了一会儿，他又拿来一瓶水。

我把两盒橙汁喝完，一瓶水喝了半瓶，感觉意识才完全恢复过来，身体也好很多。我挪了挪位置，靠着墙坐。

白帅哥和黑帅哥都靠着墙陪着我坐着，一边记录一边问问题，比如问我脖子又没有受伤，如果受了伤，他们要打 911 。我连忙说我没受伤，我说我只是运动得太激烈了，一下子心脏受不了。

我检讨说，我下次一定带着瓶装水过来。

折腾了好一会儿，他们确信我没事儿，又绕着 FITNESS 楼层一圈找当初扶过我的见证人，没找到，于是让我走了。

黑帅哥还问要不要扶我下楼去更衣室，我说不用，我自己能行。

谢了又谢，告辞而去。

下午回家，整整一个晚上我无法集中精力写东西，只好停更一天。

这次惊魂，我得出的教训是——

第一，以后不能嫌麻烦，一定要带着瓶装水去。

第二，不要做超过自己极限的剧烈运动。

第三，不减肥了，我现在刚好。谁要是敢说我胖，我把 TA 的眼珠挖出来当玻璃球弹！