前两天，我的高中班主任在群里发了一个以“我的二十四小时”为题的帖子，引起众人一片称赞！

原文如下

《我的24小时》

早5点听中央经济台《新鲜早世界》营养保健。

父子母女情、兄弟姐妹手足情，拉近亲朋好友人际关系情感联系，友好相待。

善与人协作、合作、沟通、朋友多了路好走，事好办；不树敌不伤人，是精明聪明人的人生哲理。

6点专家学者教授名人论坛全球政治经济股市最新动态。

7点半下楼撞树、太极拳、弯腰伸腿，脖子左右前后转动，6个动作各100次，每天早中晚各三次。

家里楼道摆放38盆奇花异草修枝剪叶，3盆锦鲤、金鱼、热带凤尾鱼。看到鱼在水中自由欢畅摆尾游动，看到绿植发新芽长新叶、花朵开花，我的心花同步同时怒放，情绪饱满。

 9点半延续20年如一日股市摸爬滚打。

11点半午饭后1小时午睡，

13点半至15点半看股市红红绿绿、涨涨跌跌股指变化，涨了高兴，跌了总结教训接受磨练，刀在石上磨，人在股市煎熬，股市4000多只股票精选前100名，再精选3至5只手中真金白银投入，股票六位数精准天天装在脑中，锻炼提升脑功能训练，免得老年痴呆。

18点至19点半上海东方卫视、广场舞。

20点至21点邓丽君、李谷一、毛阿敏、韦唯等柔美动听轻音乐陪伴入睡。国家大剧院至二七剧场校友免费送票几乎北京所有剧场全都去过多次观赏。

我的24小时有内容有质量有欢乐。今年83岁满口牙、不拄拐棍、不戴眼镜看书报、不用助听器听广播。高高兴兴、平平淡淡、快快乐乐过好每天，身心健康。

请大家注意2021年9月1日至2025年9月1日美国道指、中国沪指相应变化。2021年7月23日沪指收盘3550.37，美国道指当晚收盘35061.55。

我上高中的時候，学校从初中九个班缩减到高中两个班。班上授课的都是资深老师。化学老师是钱三强的弟弟，物理老师是复旦物理系毕业，语文老师是饱读诗书的老先生，历史老师通今博古，讲起课来，口若悬河。和他们相比，我的班主任显得沒有那么博学，但他极富热情，有相当的凝合力，和我们这群年轻气盛的学生非常搭配。他教俄语。那时我们学习不是被家长逼的，而是被一种搜异猎奇，争强好胜的心驱动的。那时我们的班，在文体活动中样样都要争第一。

时间过得多快呀，一晃老师都83岁了。真高兴他活得那么有生气，有意义，充满了乐趣。在他的帖子里，除了可以看到当年他那激情澎湃的身影更多了些随遇而安，知足常乐，自得其乐的满足。

卢梭说，“生命不等于是呼吸，生命是活动”。古罗马政治家、斯多葛派哲学家塞涅卡也说，“生命如同寓言，其价值不在于长短，而在于内容”。

活着还是有质量地生活着，这在一些知识分子的眼里是有天壤之别的。记得谢冰心曾经说，每当人们称赞她高寿时，她的心里都有一阵寒战，因为在她生命的最后几年，她常因全身的不适而感到生不如死。我希望我能有质量地活着，无论长短。你那？

顺便贴几张我的照片