康复是个缓慢的过程，可我有点着急了。

非常能睡，一歪头就是一觉；非常能吃，吃得像是八辈子没吃过东西。但是，镜子里的自己，仍然像个拉拉胯打了败仗的螳螂，脸是挂着像的，透着一副做了手术的样儿。朋友一见我，说哟....（大概在肚子里找好词儿），我挤出笑来说，还行，还行。

 

47% 这个数字很精确地描述了抗癌的路上我走了多远。今天在Dr. Office 遇到一个女的，她是年前在她42岁的时候做了乳癌手术，化疗放疗药物都做了，十年以后，又复发，再次手术。我，不知说什么好，安静地只听见自己呼吸。

 

手术只是把看得见的坏东西拿走，但没有清除根源。也就是说，第一，还有很大的可能癌细胞在体内，第二，因为我体内的环境曾经养出癌细胞，还有可能再长。所以，手术只是第一步。

 

这是一场持久战。

 

每个人的个体是很不一样的，反应也会不一样。比如，我这周就感觉很不好，不做化疗的好消息并没有带来更多的精力体力。躺着静养攒下来的体力，在做一点小事的时候就花个精光，只剩下喘息。冷，这种冷不是来自外面，而是来自内部，是从里向外的丝丝渗出。好久不曾体验的虚弱，从手术后，涟漪一样的慢慢地渗透到身体的各个部位，有时觉得自己如同一只年迈的老象，胳膊腿像是灌了铅一样的沉重。连思维也是懒懒的。我怎么了？是不是有什么不对头？怎么好好坏坏的？问大夫，说正常，问癌友，说这是经常问自己的问题。

 

老游发现我很难受，说，知道替不了你，太难受了，记得，化茧为蝶的过程。--嗯，知道。

 

人虚弱到抬眼皮也是个事儿，能体会吗？是不是不可思议？我好的时候，思维就像被困在迷宫里的老鼠，叽哩咕噜地忙活，碰壁了，马上就想其他方法，一直不停，直到找到出路。现在？被困在迷宫里就找个舒服地儿睡觉去了，呵呵。

 

也许，我在手术前攒的气血，用来修复伤口，终于降到了最低水平？不行，我得自救。我能做什么？此刻，action plan 是什么？增加打坐时间，任何思维，做事，都是耗散气血的，静养，睡觉才是收敛气血的，彻底放空自己，停止身体可能的一切活动，停止思维，随呼吸去漂流，去内视，去体会，在一片静谧中自然会修复。相信自身的修复能力。早上搓手心脚心，中午晒后背增加阳气，晚上老姜汤泡脚。上下午各坐按摩椅30分钟。今天开始有所缓解，尤其那种冷。

 

学到了一个好方法，在amazon 买了一个PH pen, 测晨尿的ph值，说是应该在6.4-7.2之间。再低就是偏酸了。当然，重要的是细胞里的酸碱值，但是我们测不了，能测的就是晨尿，它和细胞中的酸碱值是相关的。它不像是白天非常受吃的东西的影响，可以比较好的反映你的平均值。听说，癌症患者都是酸性体质，刚测了，我就是。我觉得这是一个很好的检测工具，来检验你的身体状况。说是在微碱性的环境中正常细胞的活力最强，而在微酸性中的环境，适于癌细胞的生长。我开始记笔记，记录每天的感觉，大体上吃的东西，尿的酸碱度，看看有什么规律。看看如何做，如何吃，才能改变自己的酸性体质。过几个礼拜，把自己的体会总结一下。