健不健康

看 五出

哪五出呢？

1. 出气

2. 出恭

3. 出尿

4. 出精

5. 出汗

出气： 呼吸，呼出，不要“出不来气来”；还包括精神压力郁闷的释放。

出恭：大解，每日一出，3-5分钟完毕，人生一大快事~！10分钟还办不了事儿， 便秘。

包括出虚恭，屁也是有毒的，放出来为好。

出尿：中医 以通为宗 “活人不能让尿憋死”，可见一斑。三天无食犹可 两日不撒不可。

出精： 男女皆然，正常的生理和心理释放，“通则不痛”，必要时自慰胜无，过则害。

出汗：肺主营卫 与皮毛互为表里 宜宣宜畅，有汗当出；体虚多汗 无汗症别论。

【2012-8-13】