解暑食谱大全
1、黄瓜——利水消肿2、绿豆——清热解毒3、冬瓜——解渴利尿4、金针菇——清热解忧5、莲藕——安神凉血6、丝瓜——清热利肠7、西瓜——消暑除烦8、杨梅——生津止渴9、雪梨——润肺去燥10、绿茶——补水解热11、番茄——消除疲劳12、芹菜——避免中暑13、柠檬——提神开胃14、莲子——清心降火15、苦瓜——明目解毒16、茄子——去痢利尿17、蜂蜜——清热解暑18、菊花——清热解毒19、苦荞——清热解暑20、鸭汤——清热解暑