今天是跑步机两个半小时。

早上三点半闹钟，四点开到跑道，关门，郁闷。。。

只能折返到gym跑步机上，开始爱恨交缠的相杀相爱。

第一个半小时：今天感觉不中啊，心率怎么上不去，昨晚游泳太晚了，interval跑步没恢复好？

第二个半小时：腿很酸啊，要不跟教练说一声，别受伤了。再跑跑看。

第三个半小时：真的拉不上去了，要不今天就easy run算了，卧槽这个good wife 节奏也太慢了。换个电影看看。

第四个半小时：跑完这半个小时就歇了吧，心率再拉一下，否则教练要骂人了。

第五个半小时：不完成的感觉很不好的，坚持到现在了，就跑完吧。切换到铁人录像，开始励志跑。

边上来个帅哥，我偷偷瞄了他的跑步机，速度好快啊，看上去这么轻松。这么多跑步机他故意在我边上跑，啥意思？我也all out吧！

不管什么work out，最后十分钟最磨练意志，很多mental game。但是我知道this is where the difference is made

完成后好开心，洗澡，上班！