俗话说，先胖不算胖，后胖压塌炕。我小时候没胖过，中年补胖，短短几年就达到了“压塌炕”的水平。

  那几年我全职工作的同时考取专业证书。中年改行，考证书要求的所有课程基本上从头学一遍，相当于再读个学位。屋漏偏逢连阴雨，刚换的新东家碰上个微管理狂人印度女老板，更年期单身独住，喜欢鸡蛋里挑骨头，小题大做。上班时小心翼翼争取不成为老板的靶子已经精疲力竭，晚上和周末还要面对砖头厚的课本和催魂夺命的作业。我化压力为食量，餐餐吃到撑，零食不离手，一般是该睡觉了，课本还在最初的那页，零食袋子已经空了。

  等啃完最后一门考试，衣服尺寸已经涨了好几轮，定格在一个自己都不忍心直视的数字。啦啦啦，没有考试一身轻，我开始琢磨减肥了。

  凡天下成功之事，必得天时地利人和，我的减肥计划正赶上了这个千载难逢的“机会”：

  公司最大的客户因为欧洲一个巨大的行业收购改变操作系统，跟我们公司终止了合作。公司业务一下子减少了三分之二，运营重点从开拓变成节流。CFO趁机大刀阔斧地裁掉了印度女老板，顺便把自己原来的亲信招致麾下。七个人的部门只留下三个人，工作量也大大减少。

  新老板小扎是放羊式管理风格，很快和剩下的两个残兵打成一片，确立了本部门三个人的共同目标--减肥。

  小扎年方三十出头，个头不高体重不小，计划在半年之内减掉25磅为他女儿三岁生日献礼。同事梅属于风腴型美人，年纪轻轻已经具有丰富的减肥-反弹-再减肥的斗争经验，立志要把自己减成骨感美女。我虽然年纪最大，却是减肥新人，体重处在一生的峰值，迫切想回到正常体重。三人一拍即合，摩拳擦掌，开始行动。

  小扎是硬核胖子，又没有咱中国人民的传统智慧做后盾，只能硬核式减肥。每天去gym虐待自己两个小时，加上来回走路，妥妥的三个多小时挥汗在减肥大业上，就是不见小扎的身材有啥变化。

  我和梅先是幻想被动式减肥，针灸、桑拿床试过之后，收效甚微，好不容易蒸掉几磅水膘，一不留神又回来了，遂痛下决心，还是得对自己下狠手。

  在一个有“大师”之称的姐们指点下，我们从她那买了点著名直销品牌的辅助减肥药品，主要是帮助肠胃蠕动，以防节食期间水果蔬菜摄入不足影响消化系统运转。大师又给了我们一份减肥食谱和运动量要求，我和梅都特意购置了能直接显示BMI的体重计，为期八周的减肥工程于那年的春夏之交正式启动了。

  减肥食谱每天的卡路里摄入量在1000左右，还得分成六次进食，每一顿的量对我这个大肚婆来说，简直就是毛毛雨，开始几天那个饿啊，全靠喝水撑着。每天我和梅频繁地吃“鸟”食，大量喝水，往返于厨房、卫生间和办公室，把小扎看得头大。看看我们的食谱，小扎摇摇头表示做不到，还是坚持他的硬核减肥法。

  除了限制卡路里摄入，每天的活动量也是雷打不动。中午我和梅从办公楼走到海边再沿着海边步道走路一个多小时，走完回到办公室，就到了小扎出发去gym的时间了。

  每天晚饭吃过鸟食，稍事休息我就出门走路了。家附近有个棒球场，我一个人沿着操场一圈又一圈地再走上一个多小时。虽然已是初夏，傍晚仍然经常是细雨霏霏。我穿着防雨服，迈着沉重的象腿，抡着胖胳膊走啊走啊，心中充满了悲壮的感觉。这时我经常跟也在走路的梅通电话，俩战友远程互相打气，走路的枯燥在我们的调侃中减轻了许多。

  最难熬的头两周过去之后，饥饿感不那么强烈了，也许是肠胃习惯了新的进食量。不知不觉之中，走路的时候好像身体也不那么沉重了，我们每天的走路时间越来越长，中午回到办公室，经常发现小扎已经等不及我们回来，自己直接去gym了。我和梅每天记录交流体重变化数据，惊喜地发现体重居然在稳步下降了。这边小扎看在眼里，急在心上，每天去gym的时间越来越长，有时整个下午都不回来。我和梅不怀好意地问他减了多少，小扎含含糊糊地说，三磅吧。我俩一听差点笑喷了，这减幅对250多磅的人实在太小啦。

  在小扎的羡慕嫉妒中，八周之后我和梅都大概减掉了15磅，顺利达到预期目标。每天中午看着我们戴上墨镜出门走路，小扎气哼哼地说，黑帮又出动了。小扎啊小扎，早点加入我们的黑帮，你也能减15磅，谁让你管不住嘴呢。丢下小扎，两个减肥伙伴得意地扬长而去。

  打这开始，我一下没收住又减了好几磅，最后以害怕自己体重不断下降而收场。自此，我和梅减肥成功，而可怜的小扎，成了办公室唯一的胖子，给他女儿的生日献礼也不了了之了。

  已经离开这家公司好多年了，每每回忆起这段减肥历程，除了感叹当时的勇气和毅力（自夸一下哈），不得不说，干啥都得扎堆儿，事半功倍啊。