不必难以启齿

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生活中我们每个人都有一些个人的隐私,比如情感问题,家庭问题,身体问题,兴趣爱好问题等等,隐藏在自己的心灵深处,连家人都不知道,因为那是一块最只有属于你自己的地方,不容任何人进入的秘室。

    不过,一些个人隐私,并非不可见人,而是必须见人,尤其是那些身体健康问题的个人隐私,除了向你的医生说明之外,还必须懂得一些科学的道理。

    比如,人老了,身体多病,觉得身体出问题了。其实,年老生生病不一定是病,而是器官老化,不一定要看医生。举个例子:老年人夜尿多,难以启齿,以为自己的肾脏衰退了,要吃补肾脏的药和保健品,其实这是没有什么作用的。凡是药,不管是中药还是西药,都有负作用。西药是必须经过化学处理的,不然的话很快就变质。西药的负作用大家很容易理解,中药的负作用就比较复杂了。含有毒性中药材的中成药,如朱砂、雄黄、蟾酥、附子、川乌、草乌、北豆根等,过量服用即可中毒。

    生老病死顺其自然,老了身体有问题往往不是大问题。不必难以启齿,这里把微信朋友送给我的一些文字与大家分享,是关于夜尿与心梗的阐述:

中老年人最常见的症状就是夜尿的问题。因为夜尿,所以就很怕喝水,殊不知这种睡前不喝水,半夜爬起来尿尿又不喝水,却是导致中老年人清晨脑梗塞的重要原因。 其实,夜尿并非膀胱功能失常的问题,夜尿是因为老年人心脏功能老化衰竭,右心房回吸来自下半身的血液能力变差所导致... 白天的时候,我们都处于立着的姿势,血液会往下流,心脏不好,回心血量不足,下半身的压力会变大,于是中老年人白天会有下半身水肿的现象,等到入夜平躺睡觉的时候,下半身的压力解除,大量囤积在组织里面的水分就回到血液里面来。水太多,肾脏就开始努力的把水析出,排至膀胱,引起夜尿,所以一般平躺入睡后大概二三小时就会起来上第一次厕所,上完之后,血液中的水分仍然不断增加,于是又过了二个小时后又会上第二次厕所.... 那为何这是导致脑梗塞心肌梗塞的重要原因呢?因为经过两三次排尿后,血液中的水分已经大量减少,加上冬天人体透过呼吸散失水分速度很快,于是血液开始变的黏稠,睡觉的时候由于人体基础代谢低,心率相对变慢,于是黏稠的血液加上缓慢的血流速度,血管狭窄处就容易堵塞了.... 这也是为什么中老年人几乎都是在清晨五六点的时候发生心肌梗塞或脑梗塞的重要原因,最严重的情况就是睡着死亡。第一个要告诉大家的是,夜尿并非膀胱功能失常,而是心脏老化的问题 。 第二个要告诉大家的是,睡前一定要喝点温开水,半夜起来尿尿之后一定要再喝点温开水,不要怕夜尿,因为不喝水可能会夺走你的性命 。 第三个要告诉大家的是,平时一定要多运动多锻炼,让心脏的功能得到加强,人体不是机器,,机器常用会磨损,人体却刚好相反,常用会变强壮.... 平时一定要拒绝吃不健康的食物,尤其是高淀粉类及油炸煎烤物。

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记一个失去双腿的老知青

 
吴友明 发表评论于
回复 'Amy_Yang' 的评论 : 我很少在晚上睡前喝牛奶,今晚就试试看,谢谢!
Amy_Yang 发表评论于
睡觉前喝一小杯热牛奶有助睡眠。
吴友明 发表评论于
回复 '华府采菊人' 的评论 : 同意~身体器官的自然老化不止是医学的道理,而且是科学的道理,没有科学依据的中医,道理就讲不清楚。
科学就是生产力,科学就是健康的根本。
吴友明 发表评论于
回复 '二舅' 的评论 : 是的!这是给我最深的启示。
吴友明 发表评论于
回复 '小溪姐姐' 的评论 : 谢谢!我现在每天只锻炼半小时。你过奖,我不会科普,都是人云亦云。
二舅 发表评论于
文章描述的和我目前状况非常相似,我一直以为这是前列腺增生所引起问题。家庭医生还给我开了两个星期的消炎药试试能否解决夜尿多的问题,到目前为止好像没什么明显作用。
如果夜尿多的状况如你所说是因为心脏无力引起的,那除了加强身体锻炼外,有没有其它方法,包括药物治疗治愈或改变这种状况呢?起夜次数多了很影响熟眠。
小溪姐姐 发表评论于
谢谢友明兄的老年科普保健文章,受益多多。知道您花了时间,搜索积累资料写成,辛苦了。年纪大后,锻炼也不能强度过大,也要因人而宜。我一位五十出头的女姓朋友,每天一万多步,走出膝关节积液。
吴友明 发表评论于
回复 '暖冬cool夏' 的评论 : 看文章中这段话:
其实,夜尿并非膀胱功能失常的问题,夜尿是因为老年人心脏功能老化衰竭,右心房回吸来自下半身的血液能力变差所导致...
暖冬cool夏 发表评论于
一直以为会是肾的问题,谢谢信息。
吴友明 发表评论于
夜尿不是膀胱问题,而是心脏问题,这个观点很值得重视。
一般人以为尿频就是前列腺问题,其实不一定是。
福从天降 发表评论于
贵在平时锻炼,对中药持怀疑态度
华府采菊人 发表评论于
最重要的别道听途说的那些养生秘方, 那些祖传秘方, 那些山中老和尚尼姑道士们的玩意。
吴友明 发表评论于
在美国由于看病难,不少人不会对医生说出自己的病,却喜欢吃中药和营养品。
我也不喜欢看病,不喜欢吃药和营养品,但是该吃的一定要吃。吃了之后可以减少分量的还是要减少分量。比如说“三高”,吃药是要非常慎重的,医生很少考虑副作用的,通过饮食运动如果有所缓和的,可以把药量减少。我曾经吃过一些西药,因为好转,自己减少了药量,没事!医生也同意。
吴友明 发表评论于
回复 'TakeMyTime' 的评论 : “可惜周围的90%以上的华人都不明白这个简单道理,都希望看医生、养生活,或者靠吃营养品来抵御本和延缓根本就不可避免的器官老化的自然规律。许多金钱和精力都花下去了,其实效果很差,我见过最差的就是对某些“药品”或“营养品”形成依赖,彻底破坏了原本可以自然慢慢老化的器官。”
中药有什么的负作用呢?
中药,是以中医学理论为基础,用于预防、治疗各种疾病的药品。古人在治疗疾病的时候,只知道效果好不好,并不知道自己的方子有副作用; 药厂在生产药品的时候,不希望人们说自己的药品不好,也不会在说明书中写自己的药品有副作用,因此在人们心目中就有了中药没有副作用这说。
中药处方是由多种药材组成,含有的成分非常复杂,即便是单味药材,里面含有的成分也有数十种甚至更多,有些医生为了保护自己的处方不会外传,会把处方写的很复杂,比如大活络丸,是由数十种药材组成,就是为了防止别人知道真正的有效组方是什么;他们认为根据药品的六气五味,阴阳平衡,方子的副作用已经被化解了;
当时的技术所限,古人根本无从知晓药品里面的成分是什么,自然也不知道会有哪些副作用,而药厂生产药品也大多数是由古方而来,生产者认为这些民间处方或者医书中记载的处方在民间已经用了几百年甚至上千年,这些处方是没有副作用的,否则也不会存在这多年;没有人收集药品的副作用,自然说明书中也不会记载药品的副作用,因此人们认为中药没有副作用也就是很自然了。

吴友明 发表评论于
回复 '多伦多橄榄树' 的评论 : "人上了些年纪后,有什么不舒服都要及时就医,真的不能拖。"
是的!但是就医不一定要吃药。
TakeMyTime 发表评论于
"其实,年老生生病不一定是病,而是器官老化,不一定要看医生。"可惜周围的90%以上的华人都不明白这个简单道理,都希望看医生、养生活,或者靠吃营养品来抵御本和延缓根本就不可避免的器官老化的自然规律。许多金钱和精力都花下去了,其实效果很差,我见过最差的就是对某些“药品”或“营养品”形成依赖,彻底破坏了原本可以自然慢慢老化的器官。
多伦多橄榄树 发表评论于
人上了些年纪后,有什么不舒服都要及时就医,真的不能拖。
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