电视剧"都挺好”，就是非常好的原生家庭教科书， 引发了我的思考：从父母的原生家庭，到自己的原生家庭，到给孩子的原生家庭，惊觉家族“爱”和“不爱”的基因也是可以代代相传的。 

父母相爱，给孩子足够的物资供应， 足够的爱，陪伴和情感支持，孩子在有爱和安全感中成长， 这样的人，无论遇到什么境况，是会幸福一生的。

反之，如果父母不能提供爱，陪伴和情感支持，孩子会缺乏爱和安全感，长大后会呈现二种比较多见的情况： 极度自卑型或者极度讨好型

父母怕孩子骄傲，从不表扬，常常打击孩子：你看，为什么95分？还有5分就是不细心；拿别人家孩子优点和自己孩子缺点比： 隔壁小明嘴多甜，见人就叫叔叔阿姨，你怎么那么没用！------孩子长大后可能会自卑，这样的孩子很多非常努力，自卑感无时无刻驱动着他们，成功成功再成功，但无论多优秀，他们内心深处都没有自信。表现就是有点过的防御心理，通俗说是比较敏感：别人对事情有点不认同或者提一点建议，他们会觉得被排斥，是不认同他这个人。比如“都挺好"里的明玉， 非常能干，优秀，但连一个闺蜜都没有。男朋友没有听她的帮了她父亲，竟然就断绝关系！

父母永远不满足：你完全可以更好！更上一层楼！再努力努力！这样的孩子，可能一生都在讨好父母，讨好周围的人，除了他自己的老婆，孩子（因为比他弱小）。比如”都挺好“里的大哥苏明哲。

有些父母还是不错，很多时候还是有要求，也有爱的，如果能够平衡，孩子的情感发展应该也不错。

可怕的是有些自己情感都不成熟的父母，肆意把自己的负面情绪发泄到孩子身上，只因为孩子弱小，并且依赖父母，无法反抗：你这个笨蛋！ 我为什么生下你！这种环境里长大的孩子，极度缺乏爱和安全感，需要一生来治愈自己不幸的童年。

行文至此，大家也都明白，如果我们不能选择自己的原生家庭，那就尽一切努力，给自己的孩子一个有爱，有安全感的原生家庭。

如果你童年幸福，恭喜你！你的人生底色是温暖的，爱你的孩子是你的天性。但是，如果你的童年不幸，知道却行不出来，怎么办？

很难，但不是不可能。

首先，我们要意识到这个问题，否则，我们很可能复制父母对待我们的方法，毕竟这些已经内化到我们的行为模式里，已经成为习惯，自己可能根本觉查不到。

接着，我们要主动去学习，看书，看Video，改变我们的观念，知道自己的问题和需要改进的地方。但这远远不够。从观念到行为改变，需要不断的操练。

行为改变的操练，还是在群体里最为有效。比如参加为父母举办的工作坊；情感智慧与自我成长的培训课程"亲密之旅"，还有培养夫妻关系的”恩爱夫妻营“，都是互动参与式的课程，课程生动，活泼，有趣，操练为主，经常聚会分享，容易坚持，成效非常好。

夫妻相爱，就是给孩子最大的爱和安全感。