哈佛医学院:退休年纪继续工作好不好?

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与中国强制性退休制度不同,美国越来越多的人到了甚至超过传统的65岁退休年龄,仍在继续工作或重返工作岗位。

哈佛医学院保健政策副教授Nicole Maestas说,“一百多年来,男人们通常很早就退休。从上世纪90年代开始,事情发生了变化,他们工作的时间更久了。女人的情况不太一样。她们并不是一直出现在劳动力队伍中。但现在,我们看到女性的就业率在每个年龄段都在上升”。

为什么要继续工作?

人们工作时间更久的原因很多,有些与健康有关。例如:

  • 人的预期寿命有所改善。1970年,65岁以上的人的预期寿命,男性为78岁,女性为82岁。如今,65岁的男性和女性的平均寿命将分别达到84岁和86岁。Maestas说:“如果你期望活到80岁或80岁以上,你在60多岁和70多岁的时候还可能工作,这是很自然的。”
  • 体力劳动的工作越来越少。在当今的信息时代经济,对体力的要求较低,所以对一些人来说,继续工作变得更容易。
  • 今天60多岁人的健康状况比50年前要好很多。

Maestas博士还指出了延长工作的另外两个原因。首先,教育水平的提高,受教育程度更高的人更有可能在任何年龄段工作。其次,随着人们寿命的延长,他们可能不得不延长他们的工作时间,这样他们才能养活自己。

美国劳工统计局(Bureau of Labor Statistics) 2017年报告称,65至69岁的人中有32%在工作,70至74岁的人中有19%就业。预测到2024年,65至69岁的人群中将有36%人仍然会在劳动力的大军中工作,远远超过1994年的22%

工作有益健康

越来越多的证据表明,65岁以上的人继续工作的回报不仅仅是收入。一些研究将退休后工作与更健康和长寿联系在一起。

《流行病学与社区健康杂志》(Journal of Epidemiology and Community Health)2016年发表的一项研究表明,对3000人的18年研究期间,即使超过退休年龄再工作一年的人,无论其健康状况如何,死亡的风险都会降低9%至11%。

2015年发表在疾控中心杂志《慢性病预防》(Preventing Chronic Disease)的一项超过15年,针对83000名的老年人的研究报告指出, 65岁以上工作人员与退休人员相比,其报告良好健康状况高3倍,患癌症或心脏病等严重疾病的可能性约减少一半。

其他研究也将超过退休年龄继续工作与痴呆症和心脏病发作风险降低联系在一起。

并不总是有益健康

然而,超过退休年龄继续工作,对一些人可能无益。例如:
  • 在工作中承受压力一直被认为是冠心病和中风的危险因素。
  • 如果你的工作强度要求很高,你可能会有更大的受伤风险。
  • 如果觉得你的工作缺乏意义,如果你感到无聊,或者你感到“精疲力竭”,这可能会增加你的压力或影响你的情绪。

许多研究发现,退休对健康有好处。例如,2010年英国医学杂志(BMJ)上发表的一项针对1.4万人的研究发现,退休与精神和身体疲劳以及抑郁症状的大幅减少有关。

好坏参半

事实上,科学家们在研究退休年龄后继续工作的影响时,发现了好坏参半的结果。 一些研究发现,好处很少,没有好处,甚至有害。

Maestas 还指出,好坏参半的调查结果表明,工作对健康的好处仅仅取决于个人和其环境。

怎么办?

我们知道,保持精神,社交和身体活动 - 工作可以让你达成这些 - 有益于健康。

精神激励和解决问题有利于保持思维能力;社会参与与预防慢性病有关;保持体力活动,即使只是走路,也能带来更好的健康和更敏锐的思维技能。

这是否意味着你应该继续工作?Maestas 说 “是的,如果可以的话,但要聪明地对待你所做的事情。不要呆在你讨厌的工作上。试着找到一些有意义有目标的东西。如果你在工作中快乐,那就是工作可能对你健康有益的一个迹象”。

如果你已经退休并有兴趣重返工作,国家老龄化委员会(National Council on Aging,www.ncoa.org)和美国退休人员协会AARP(www.aarp.org)的网站上有很多资源可以帮到你。

白水之鱼 发表评论于
回复 '小曼儿' 的评论 : 确实如此,欢迎分享。
小曼儿 发表评论于
这得看你的工作性质,我朋友图书馆工作,74了还在工作,我干到68,取一微升的样品我都看不清取到了没有,不能保证實验质量只能退了。
白水之鱼 发表评论于
回复 '路边群众' 的评论 : 你属于特殊群众啊。
路边群众 发表评论于
唉 別人工作俺退休 別人退休俺工作 群众真的很乱來,胸無大志,
白水之鱼 发表评论于
回复 '彩烟游士' 的评论 : 不错的想法。

白水之鱼 发表评论于
回复 'passerby2016' 的评论 : 欢迎评论。
彩烟游士 发表评论于
好文!我准备干到80岁再退休。
passerby2016 发表评论于
回复 '白水之鱼' 的评论 : amazing! Cannot believe the study does not control the health condition. if true, it is not worth citing. Or is it a case-control study?
白水之鱼 发表评论于
回复 'Christmas38' 的评论 : 欢迎分享。这种因素确实存在,就像调查酗酒对健康不利,而喝酒的人往往同时吸烟。
Christmas38 发表评论于
83000名的老年人的研究报告指出, 65岁以上工作人员与退休人员相比,其报告良好健康状况高3倍,患癌症或心脏病等严重疾病的可能性约减少一半.....

上述研究结果有一个很大漏洞:65岁以上工作人员因为健康状况好才继续工作;退休人员不好才不干了。。不把这个因子排除分析,实验意义不大
白水之鱼 发表评论于
回复 '我爱栀子花' 的评论 : 是的,如果能保持社交,体育运动,有兴趣爱好,退休肯定好,否则还是应该工作,因为工作客观上发挥了这方面的功能。
白水之鱼 发表评论于
回复 'yuan222' 的评论 : 美国没有具体的退休年纪,但退休早晚会影响退休金的收入。
白水之鱼 发表评论于
回复 '清漪园' 的评论 : 好像有很多这样的例子。好与坏应该取决于个人。
白水之鱼 发表评论于
回复 '来也匆匆London' 的评论 : 犹如“围城”。
白水之鱼 发表评论于
回复 'greencardwaiting' 的评论 : 有一定道理。
我爱栀子花 发表评论于
如果没什么爱好,上班好,我见过退休后神神叨叨的,还有自杀的。
yuan222 发表评论于
好像日本65岁以上的老人仍然工作的比例最高,达到50%。

美国没有到岁数退休那一说。很多70多岁的老人仍然在政府机构混着。
清漪园 发表评论于
我的一位朋友工作时身心健康,退休后抑郁了。
来也匆匆London 发表评论于
看看身边的例子,上班的想退休,退了休的想办法回去上班,挺有意思。
greencardwaiting 发表评论于
对脑力集中,压力不大的工作来说,越是工作的时间长,越是健康长寿。法官,教授一般最长寿,而且很多sharp to the end。
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