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咱健身教练,哦,被抬进了医院

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“咱们健身教练(David) 昨晚被救护车拉到医院去了”, 上周三早上咱刚进办公室就听到同事们议论这惊天的消息,后一细问才搞清楚David昨晚先是头晕后十分不舒服, 到医院后一查确诊为可怕的中风。之所以这事让大伙如此震撼,是因为这发生在谁身上大家都不会奇怪,而David 躺枪太不可思议了。

咱这年过半百的健身教练也是咱同事,热爱运动,每周只要天气好,中午有三四天他都会领着愿意参与的员工一起健身,包括 boot camp, power walk, weights,...一次运动下来约40分钟。俺起始没上心,今年夏天开始在他的鼓励下卷了进去,没想到起初真不适应,主要是锻炼的节奏太快,一个动作刚结束,下一个 push-up又跟上,搞得俺是腰酸脚痛,一把老骨头被修理的七七八八。David 做为教练,要喊指令要身先士卒示范各种动作,有时还要像哄孩子一样鼓励我们这些懒队员把动作做到位。每次健身下来,David 运动量要比我们大,看他的身形就可知一二。这哥们饮食习惯也很健康,中午蔬菜沙拉,我说这怎么行那,他告我没问题,结果也受到了影响,现在咱居然每周两天午餐也是跟兔子一样吃起了生菜叶子....

就是这样一个健身教练,何以中风?从了解的情况得知,他头部有血管堵塞和bleeding,  时有头晕。目前情况就是如此,现还躺在医院要做进一步的检查,以决定治疗方案。看到David这情形,大伙都说平时如此活力四射的汉子,要运动有运动,饮食有方,何以到今天这地步? 俺想这运动健身强化了心机功能,头部以下该练都练到了,谁想这头部的血管够不着,结果就......,当然健身都是互动的,应对全身心都有益处。有同事说是不是遗传基因之过,看来发生就发生了,撞上了都自有其原因。

现反观周边有些朋友的健身确实很用心,这一是身形fit ,二也成为了爱好。但未必运动就能延长生命,尤其超负荷的锻炼会起反作用。比如有朋友跑步,这岁数一跑就十公里,结果腿关节出了问题。还有一个朋友夫妻将运动作为生活的一切,健身房,野外徒步,登山爬高....前不久太太一检查胆固醇偏低。另一个哥们平时上班去前有时间就早起去游泳,常常来回十几趟,近来跟我说这运动停半年了,因现一沾水就过敏, 身体也泄了劲。

运动健身固然好,但它不是一切,看来适度为佳。身体这玩意,不是我们能掌控的,该来还会来。俺有时想千年老龟静观世界的活法,也是活-:)

HBW 发表评论于
锻炼,营养和休息各占三分之一。营养和休息一般别人是看不见的。锻炼强度越大,营养和休息就需要越好。否则身体被耗干了。这么大强度的运动,食物中蛋白质和脂肪一定要足。他估计听从所谓科学饮食,素食及碳水化合物为主。身体早晚出问题。
山韭菜 发表评论于
适度运动是应该的!
Y自然流露Y 发表评论于
回复 '梅华书香' 的评论 : 是的,人的命数是定的,在上帝的手中,所谓健康健身,也许能只能缓一点点.... 看你也是快手,高频发博,文笔洗练.....




梅华书香 发表评论于
都是命有天定吧,谢谢分享了!
Y自然流露Y 发表评论于
回复 'Blue-Crab' 的评论 : 从观察看,咱教练中午带我们一帮懒人如此健身,没有太过度的,不过同是运动,他要比我们认真-:)
Blue-Crab 发表评论于
锻炼身体可别走火入魔
Y自然流露Y 发表评论于
回复 '多伦多橄榄树' 的评论 :

》过度运动影响寿命

是的,过度运动之人,将之成为爱好,更多的是精神上的愉悦....,而适当的运动,也许会延缓疾病的发生,但终归档不住都要走上黄泉路 -:)
Y自然流露Y 发表评论于
回复 'changchunhua' 的评论 :


>>健身的未见活的长;律师,未必不犯法;医生,未必不得病;领袖,未必不犯错;英雄,也有气短;美人,也有迟幕。。。

说的好!!
多伦多橄榄树 发表评论于
过度运动影响寿命,运动员几乎没有长寿的。
changchunhua 发表评论于
谢谢分享。这是个很有意思的话题。

健美的重点可能是美,美好的形体。与寿命的长短没有绝对的关系。寿命的长短,取决于:运气,运气,运气。。。

我想生命是很复杂的。

健身的未见活的长;律师,未必不犯法;医生,未必不得病;领袖,未必不犯错;英雄,也有气短;美人,也有迟幕。。。
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