(原创)美国14年来,首次收紧确诊高血压的标准,你需要知道什么?

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什么是新标准?

 正常   <120 /80  

 临界高血压     120-129 /80       

 高血压一期     130-139/80-89        

  高血压 二期    >140 /> 90    

  高血压危象     >180 />120

由此可见,只要高低压分别达到130和80,就算是高血压。这比之前140/90的标准低。正常的血压水平是120/80。

 

谁制定的这一标准,根据什么?

美国11个健康机构包括美国心脏协会,通过900多实验组临床观察得出的结果。

 

为什么要降低标准?

高血压是隐性杀手,它可以在你毫无觉察的情况下慢慢地破坏你的血管,等你出现症状时,你的心,脑,肾,眼睛和外周血管的病变就已经不可逆了。

参与制定新指南的首席撰写人威尔顿(Paul Whelton)表示,如果血压达到130/80,患上心血管疾病的风险已比血压正常的人高一倍。。

在采用新标准之后,美国45岁以下的男性高血压患者将增加三倍,而45岁以下的女性患病率将翻一番。高血压患者人数将从原来的7200万增加到1.03亿,占美国成年人口的46%。

 

高血压分期有什么意义?

临界高血压 你需要定期观察血压,改变你的生活方式

一期高血压   不等于需要药物治疗方法,但你需要在医生的指导下改变生活方式,比如做运动、调整饮食、减肥等。

二期高血压   除了改变生活方式,一般说来要用降压药治疗。

高血压危象  急诊治疗

 

如何改变你的生活方式?

饮食低盐,少肉,男性一天不超过两个单位饮酒量,女性不超过一个单位饮酒量

锻炼

减少压力

附 在美国,一单位“标准”饮酒量含有大约14克的纯酒精,即12盎司含5%酒精的普通啤酒, 5盎司的葡萄酒,通常含大约12%的酒精。 1.5盎司蒸馏酒,约含酒精40%。

 

为了你的健康,从现在开始就关注你的血压吧。

 

yy56 发表评论于
回复 'mzl9876' 的评论 :

谢谢梅子留言。新开的圣经博物馆很值得一看,而且孕妇糖尿病也是一个值得关注的问题,因为我只是简单地Cope,Paste,放两天,给感兴趣的朋友看看,然后我就会删帖,所以没开门。

总是很高兴看到你。文学城有你真好。
yy56 发表评论于
回复 '每天一讲' 的评论 :

一般说来两者应该很接近,但是在抢救病人,血液循环不好的情况下用传统方法量血压更准确。

这是一个非常好的问题。谢谢。
mzl9876 发表评论于
看到闻香的大门关了两扇,就溜进来了,跟着美眉妹妹学习啦。
每天一讲 发表评论于
我有个困惑,测血压是用传统的Manual Sphygmomanometer 准确还是 Digital Sphygmomanometer ?感觉传统测出来的一般高些
yy56 发表评论于
回复 'cxyz' 的评论 :

本来这几天我在看音乐剧Hamilton,看了你的新作,今天改看里尔克了。他的人生和理念很有意思。有些诗我很喜欢包括那首The Wait
cxyz 发表评论于
谢谢闻香分享。 学习了。
yy56 发表评论于
回复 '荔枝100' 的评论 :

你做得很对。关键是重视。
荔枝100 发表评论于
高血压没有症状,暗地里搞破坏。我妈有高血压,查不出原因,除服药之外也无法减低,医生说这是“unknown cause"。怕有遗传因素,我现在也经常注意。
yy56 发表评论于
回复 'MoatCity' 的评论 :

这真是件好事。 保持下去。
yy56 发表评论于
回复 '吃出健康' 的评论 :

那你可能是“白衣”高血压,就是看到医生紧张的缘故。

通常至少要在不同的时间,测量两到三次才能确诊。

你不用紧张,但随着年龄增加,还是要关注你的血压。尤其是如果你有高血压,糖尿病家族史。
MoatCity 发表评论于
Mine is 110/70, feeling great!
吃出健康 发表评论于
谢谢YY分享!我那次体检时血压高,过后量了好多次都不高,现在也懒得量了。像这种情况的人,是不是以后血压高的可能性大。问好YY!
yy56 发表评论于
回复 '菲儿天地' 的评论 :

我觉得是挺重要的一件事。
菲儿天地 发表评论于
学习了。
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