热爱生活(3) - 足底筋膜炎(Plantar Fasciitis)

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足底疼痛无法行走已经八个月了. 在这期间, 看了10名美国医生, 包括三名家庭医生, 两名内科医生, 三名神经科医生. 两名脚部专家. 这就是当前美国医疗的困境.每个医生都说自己是专家, 每个医生只能说出他/她所知道部位的可能原因, 没有一个医生能告诉我, 从身体整体上来说, 到底是什么原因.

这期间, 吃了一个月的中药,扎了一个半月的针灸.  中药及针灸都减缓了疼痛,但都没有根除疼痛, 即没能根除发病原因.

最后看的那位神经科医生对我说, 是脚部硬伤引起的脚部神经系统过敏反应. 脚部医生说我的脚步硬伤是足底筋膜炎(Plantar Fasciitis).

虽然说是发炎, 脚不红,不肿, 不走路也不会觉得痛.

脚部医生送我去理疗. 理疗医生使用钝刀刮脚和小腿, 然后用火罐拔疼痛部位的肌肉. 这种理疗真可谓是疼痛至极,无法忍耐. 按照理疗师的话说, 我的脚和小腿肌肉间满是疤痕(Scar Tissue). 原因是由于我长期运动损伤所致. 肌肉之间结了疤, 受到拉伸自然会觉得疼痛. 看来, 这又是过度使用损伤 (Over Use Damage). 记得十几年前天天游泳导致右肩,臂损伤. 痛得有几个月晚上睡不着觉.

 我还是不明白,为什么以前没有发生,偏偏现在发生. 理疗师说, 随着年龄的增长,脚步肌肉退化. 这也是另外一个因素.

不得不承认,自己老了…….

理疗真的是起了作用. 走路时疼痛开始减轻. 能够站立的时间也开始逐日加长.

刷子 发表评论于
我几年前也疼过,没有你这么厉害。在脚底打了二,三次可的松就好了。
yxia 发表评论于
醋疗似乎的确有效。我妈妈曾足跟痛,用醋泡脚一段时间后症状明显减轻。
风乱翻书 发表评论于
楼主,请你试试我提供的方子,我己治好多人。你可以用一个粗糙厨房纸,滴上镇江醋、或者酿造米醋,润湿状态,再用保鲜袋剪下一角,放入这个醋纸垫,套在足跟部(--一般是足跟痛),周边用胶带固定,带这样自制醋垫睡觉,局部保温,若是制冷空调房,足部盖上。白天取下,一般1~2次可好。有不明白之处联系我。
留连 发表评论于
楼主,俺己经疼两年半了。最近新发现,按摩涌泉穴和足三里穴放松,鞋里把脚穹处垫高以减轻足跟着力,会减轻疼的。
meichen 发表评论于
用擀面杖每天滚脚底板。
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