薛中天（Zhong-Tian Xue 騮春）在2015年出版，2017年再版的瑞典语版本“太极拳”一书经他改写、补充和重新整理而成的中文版本现在文学城与读者分享了。笔者是在分子遗传学领域的一位出色的科学家，曾在美国，丹麦和瑞典工作。自20世纪六十年代，他已在中国学会了太极拳，并不停地练习太极拳至今。为了满足他周围的太极爱好者，学生和朋友的要求，他在瑞典的隆德，一个大学城的体操和健康中心Gerdahallen以及在其他几个场馆办太极拳训练班多年。

为了帮助他们了解太极阴阳原理和练习太极拳的方法，他在他的训练班常给出简短的演讲和书面介说，逐步形成这本书的内容。这本书是由中国在瑞典的太极教练自己写的第一个版本。在这本书中，他使用的图片连同文字展现了自己独特的，结构紧凑，更简单和更流畅的太极式样的每一个动作。这本书应用了丰富的中国文化和传说作为动作的联想。同时还介绍了笔者个人的快乐的回忆和他的学生们的美丽动作的珍贵照片。

这本书还阐述了太极拳对人类健康和长寿的诸多好处，特别是包括心理的健康益处。例如，太极拳动作缓慢，运动与呼吸配合，逐步使呼吸加深，这将提高体内气血循环。在太极，气是人体的活力和内在能量的中国概念。太极拳以张开和闭合的动作伸展和收缩身体，因而，振动，刺激胃肠蠕动，从而加强消化系统的功能。在练习太极拳时，身体的平衡需要经常调整，因此，关节，肌肉和骨骼系统也得到很好锻练。太极拳可以帮助办公室工作人员克服常犯的颈部和背部疼痛的毛病。最近来自中国医药大学附设医院的的研究报告非常令人兴奋，他们的結果表明，参与细胞的自我更新，分化和增殖的干细胞的数量，有很长一段时间坚持练习的太极拳修炼者比不修炼者要增加三到五倍。长期以来，人们已确信经常练习太极拳可提高心脏功能，激活脑细胞。它是人体功能损伤的愈合和修复的好方法。

这本书鼓励人们学打太极拳。它适合每个人：不管年轻人和老年人，男性和女性，病人和健康，每个人都可以练习。

郁士贵，生物化学博士

2020年夏