Be Yourself -“做你自己，展现你的真实一面，不用装“。从接受这个观念，到逐步通过实践，一点点向这个目标接近，一个比较艰辛的自我折磨的过程。同时，做你自己，并不是以胡闹的行为体现出来，至少是伴随着正能量的那种 ”做自己“吧.

有的时候，“做自己”的前提，就是做到“爱自己”。不是每个人天生都有足够强的 Self-esteem. 自卑和不自卑，很多时候是一起的人生经历所造成的。人和人的出身不一样，成长环境不一样，从小得到的真正意义上的爱也就不同。缺爱，就缺自信，就很希望得到别人的认可。只有别人的认可，才能带来自信，就是些许卑。所以，慢慢让自己的缺爱的心灵愈合，做到爱自己，就慢慢会做到，不为给别人留下好印象而放弃“做自己”。

”就做你自己吧“，对于大多数人来说都很不易达到。当FEAR比较高的时候，怕这怕那，怕给人印象不好，怕得罪别人，怕被别人瞧不起，等等。尤其是，在大家观点不同的时候，很多人选择闭嘴不说。如果选择了在尊重对方的基础上，还是能够表达不同意见，也是需要勇气的。或是勇气，或是糊涂？

怎么样在和别人持有不同的观念时，能克制一些孤单害怕，能拥有一些平和坚定，即使一个老灵魂，也是会艰难以对的。

"Common Sense", 是怎么定义的，什么是普遍共识，普遍共识就一定对吗？如果你的看法和大多数人不一样，你还有勇气坚持做自己吗？在文化大革命的那个时代，有没有这样的人，尊重自己的灵魂，坚持做自己的？

能够做到爱自己，能够做到 be yourself, 也有利于交流。做到爱自己的时候，你的心态就就平和很多。平和了，内心少了些焦虑，和别人争辩的程度就小了。反而，更能“收放自如”的表达和讨论。“收放自如”，就更好的尊重别人，尊重自己。

 很喜欢的一句话：There is no path to happyness,  Happyness is the path. There is no path to peace, Peace is the path.